Tips til Split- Finger fastballs

Et split -fingre fastball , også kendt som en " splitter ", er en af ​​de mere vanskelige standpladser til at smide godt , ud over at være en af ​​de hurtigere pladser i en kande arsenal. Det kan imidlertid være særligt effektiv, fordi den har den samme tur som en traditionel fastball , og den starter ud med samme hastighed . En god splitter vil miste nogle hastighed og falde i strejken zone som den nærmer sig hjem plade, hvilket gør det sværere at ramme . Grundlæggende Grip

Lige som navnet antyder , en split -fingre fastball er kastet med pege-og langfinger spredt sig uden for " hestesko søm " af baseball . En kande brug for store hænder, og evnen til at kaste bolden hårdt med pege-og langfinger spredt ud på hver side af baseball . Hold håndfladen side af din hånd rettet mod hitter , og dit håndled stiv.
Blande dit Pladser

Smide en splitter kan lægge mere stress på dit håndled , underarm og kaster fingrene end mange andre typer af standpladser . At stress kan betyde et tab i hastighed på din split -fingre fastball , hvilket igen kan gøre banen lettere at ramme . Hvis du kombinerer det splitter med en række andre pladser , kan du holde hitters off - balance og tage nogle stress fra din pitching arm og hånd.
Release

Kaste splitteren skal ske med de samme mekanik som en traditionel fastball , men i det øjeblik udgivelse, skal du svirpe med håndleddet nedad. Du kan også prøve at smide det med dit håndled stivnede . Eksperiment for at se , hvilken fremgangsmåde giver dig den bedste kontrol og de ​​mest effektive standpladser . En nedadgående svirp med håndleddet kan give mere backspin , men du bør afprøve forskellige udgivelser for at se, hvilken en kan du smide strejker, der suser ned og væk fra hitters .
Follow- Through

Når du arbejder ud din frigivelse af splitter, arbejdet på at færdiggøre den samme måde, som du ville gøre med en normal fastball . Afslut din banen med et fladt tilbage og lad din arm følge igennem , da det ville gøre med enhver anden banen. Dette er en pitch , der kræver praksis såvel som en moden og udviklet pitching arm. Yngre børn bør ikke forsøge at smide en split -fingre fastball indtil de når deres sene teenageår .
Hoteltilbud
[Tips til Split- Finger fastballs: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003003032.html ]