Hvordan man underviser børn at smide en Baseball

Mange børn lærer at spille fangst i en ung alder , ofte på en måde, der er forkert eller forsimplede . God kaste kræver brug af hele kroppen, ikke bare armen. Hvorvidt et barn er at lære at spille en position på en lille liga hold eller bare ønsker at spille fangst i baghaven, vil en god kaster mekanik tillade ham større hastighed og præcision. Instruktioner
1

Vis barnet, hvordan man greb baseball . Den bedste greb er langs den smalle del af sømmene. Sømmene skal køre vandret med markøren og pegefinger over toppen af ​​sømmene. Det tager en masse øvelse at få den rigtige for hvert kast justering og kan ikke være så vigtigt for yngre spillere at lære det samme.
2

Lær barnet at bruge sit håndled . Mange børn kaste med en stiv håndled , men i virkeligheden , skal håndleddet være spændt tilbage i løbet af kaste bevægelse. En god måde at øve dette er ved at fortælle barnet at holde sin kastearm lige over håndleddet med sin anden hånd . Kastearmen skal være bøjet ved albuen med underarmen lodret . Holde armen er denne holdning , har ham øve kaste bolden med bare hans håndled og fingre. Dette er en vigtig færdighed at arbejde på det samme, da det forbedrer kaste nøjagtighed.
3

Lær barnet at smide i en cirkulær bevægelse. Afhængig af afstanden han har brug for at kaste , skal armen foretage enten en større eller mindre cirkulær bevægelse. Den cirkulære bevægelse skal begynde, så snart bolden er i hans hånd. Armen skal starte med knæet, passere under hoften , bag øret, over hovedet og bliver fuldt udbygget før udgivelse. For at sikre at barnet er at smide i en cirkulær bevægelse , få ham fryse på bestemte punkter under kast. Hvis han bringer sin arm lige op og tilbage , er han ikke bruger en god cirkulær bevægelse.
4

Fortæl ham at bruge hans front skulder at pege bolden i den rigtige retning. Armen modsat kastearmen skal vende den retning, han ønsker at kaste. Kroppen skal vendes sidelæns i retning af kast.
5

Sørg hans underkrop er afstemt med hans overkrop. Ligesom skulderen, den nederste del af kroppen også over målet. Deres ryg fod skal være vinkelret på målet. Barnet skal træde mod målet med sin føring fod , skubbe væk ryggen ben , og kaste bolden ved hjælp hele hans krop .

(Reference 1 )


[Hvordan man underviser børn at smide en Baseball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003005446.html ]