Hvordan man underviser et Cartwheel

Du kan øve tumbling med dine børn derhjemme, hvis du har plads nok . Det tager ikke meget . Her er nogle tips til at undervise børn, hvordan at gøre en vejrmølle . Ting du skal
Mat
Vis Flere Instruktioner
1

Har dit barn stå med benene lige forbi skulderbredde med arme forlænges over hovedet som et "X" Dit barn skal stå sidelæns på måtten med arme og ben forlænget helt. Armene skal være lige til at støtte dit barn i en vejrmølle .
2

Start med dit barn vuggende fra den ene fod til den anden som en gyngestol . Dette lærer ham at bruge momentum. Tæl 3 sten inden han skydes ind i vejrmølle .
3

Spot dit barn ved stående eller knælende bag ham . Hvis dit barn laver en højrehåndet vejrmølle , placere din venstre hånd på hans højre side i taljen. Kryds din højre hånd over din venstre og placere den på sin venstre side i taljen. Begge dine tommelfingre bør være i retning af ryggen , med fingrene fremad .
4

Hold hende i taljen , da hun begynder at rokke . Det hjælper til at tælle til 3, som hun klipper frem og tilbage. Den 3. , placerer hun hendes højre hånd ned efterfulgt af hendes venstre hånd og sparker op til loftet . Da hun roterer , rotere dine hænder med hende . Sørg for at trække op til at støtte hende .
5

Sørg for, at når hans hænder er på måtten , benene spredt fra hinanden igen som et "X" Da han lander , kommer hans venstre ben ned først, efterfulgt af hans højre ben. Han slutter af med at bringe armene tilbage til udgangspunktet .
Hoteltilbud
[Hvordan man underviser et Cartwheel: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Cheerleading/1003004843.html ]