Hvordan man underviser Young Boys at ramme en baseball

Ramme en rund kugle med en runde bat betragtes som den sværeste ting at gøre i sport. Selv de bedste atleter i verden mislykkes 7 ud af 10 gange . Det eneste sværere kan undervise en ung dreng , hvordan man ramt. Det centrale er at nedbryde handlingen til dens grundlæggende fundamentals og tage så meget tid som nødvendigt, før drengene føler sig trygge til at gå videre til næste trin . Ting du skal
baseball bat
Baseball
T -ball sæt myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Start med at få drengens greb til højre . Hænderne er fundamentet for en endnu swing. Drengen skal holde bat med fingrene , i modsætning til tilbage i håndfladerne. Den dominerende hånd skal være den øverste hånd. Sørg for, at knoerne på begge hænder er i en lige linje, når holder battet . Når du er klar til at svinge , har drengen holde ryggen albue (højre albue til højrehåndede ) høj , i skulderhøjde og hans hænder i ørehøjde . Dette vil hjælpe med at holde swing plan og glat . Har drengen tage et par praksis gynger at vænne sig til fornemmelsen og vægt. Når du følger igennem på en gynge , skal håndfladen i højre hånd står op og venstre håndflade ned for en højresving .
2

Sørg fødderne er lidt mere end skulder - bredde fra hinanden . Knæene skal være lidt bøjet i en atletisk position med vægt på boldene i fødderne . Fødderne skal vende hjem plade, parallelt med pitcher. Når du er klar til at svinge , bør drengen overføre sin vægt til hans ryg ben , så tag et lille skridt hen imod kande med sin føring ben , fod stadig parallelt med pitcher. Dette vil overføre vægt og bygger momentum til at opfylde bolden.
3

Begynd at bruge en T -ball sæt , så drengen kan koncentrere sig om honing sit sving uden at bekymre sig om at svinge på en bevægende bold . Selvom bunden af ​​tee vil højst sandsynligt være i form af home plate , placeres tee , så det flugter med drengens forreste fod . Dette vil få ham brugt til at slå bolden i det rigtige sted , når du tager levende pitching.
4

Brug en blød kast at få drengen bruges til at svinge på en bevægende bold . Har drengen stå omkring 5 meter væk fra en kæde link hegn og knæle et par meter til siden, uden for hans slagkraftigt zone og lidt foran ham . Kaste en baseball i hoftehøjde i sin hårdtslående zone , omtrent hvor bolden ville være, hvis på en tee. Har ham ramte bolden ind i hegnet , indtil han konsekvent gør solid kontakt.
5

Start smide nemme pladser til drengen . Målet er at have ham gøre solid og stabil kontakt. Gradvist tilføje hastighed til bolden, som drengen bliver komfortable rammer . Sørg for, at hænder og fodarbejde forblive grundlæggende sund . Før muskel hukommelse overtager , kan dårlige vaner sætte ind og hindre hans evne til at ramme . Jo bedre han gør det, jo mere villige vil han være at holde øve.
Hoteltilbud
[Hvordan man underviser Young Boys at ramme en baseball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003000029.html ]