Hvordan man gør en Hip Throw i Judo

Hip Throw er en intro judo teknik kendt som en Breakfall og involverer en fighter smide andre ud af balance over hans hofte og den anden fighter spejlvende og landing efteråret. Selv om dette er en intro teknik , det involverer både kæmpere vide det grundlæggende i Judo og modstanderen der bliver kastet behov for at vide, hvordan at falde sikkert. Instruktioner
1

Forbered teknikken ved at få ind i en grundlæggende judo kæmper holdning. Hip Throw virker bedst på nogen højere og langsommere end dig selv , men du skal øve det med folk i en bred vifte af statures .
2

Skridt fremad med højre fod , hvilket placerer den mellem din modstanders fødder. Hip Throw er mest effektive og nemmeste at udføre , hvis din modstander allerede er i bevægelse og har netop trådte frem med højre fod , men øve teknikken langsomt , før du prøver det i bevægelse.
3

Drej din krop til højre, så din ryg er til din modstander og din hofte er foran hans højre side.
4

Nå din højre arm omkring ryggen og taljen. Få fat i hans højre arm med venstre arm på tværs af kroppen.
5

Træk din modstander ned og til højre, samtidig med at nå under hans krop med din hofte og derefter skubbe op i ham for at få hans krop op og over hoften . Dette kan tage lidt tid at perfekt , især da intro judo praktiserende læger kan ikke bruges til at bruge deres hofter .
6

Guide din partner i at falde over din hofte og lår . Slip din modstander , da han bevæger sig gennem efteråret.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Hip Throw i Judo: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1003000835.html ]