Sådan Lær Judo på Home

Judo er en japansk kampkunst, der blev udviklet i slutningen af ​​1800'erne . Det var den første kampkunst at blive en del af OL i 1964. De grundlæggende principper for judo er at undertrykke en modstander med en serie af griber , take- downs , arm -låse og mund besidder. Judo udøvere normalt kæmpe på måtter i løbet af konkurrencen . En person, der bruger Judo til selvforsvar i gadekampe vil dog nødt til at håndtere hårdere overflader. Følgende er den bedste måde at lære Judo derhjemme. Ting du skal
[Sådan Lær Judo på Home: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1003000823.html ]