Sådan Block Baseballs

En defensiv færdighed, som en god baseball catcher behov er evnen til at blokere en pitch kastet i skidtet . Hvis bolden kommer forbi catcher med løbere på base, kan disse løbere avancere eller potentielt endda score. Fangere bør øve blokere bolde hele sæsonen så , når situationen opstår i en selve spillet , kan de blokere banen effektivt. Når praktiserende bør en catcher bære sin fulde gear , så han vænner sig til at bevæge sig med vægten af ​​gear på hans krop og beskytter sig selv , også. Instruktioner
1

Antag den korrekte fange position. Fangere squat bag hjem plade, så de kan fange bolden, som den passerer gennem strejken zone. Den korrekte position kræver, at du være i hugsiddende stilling på kugler af dine fødder. Dine knæ er bøjet med ryg, bryst og skuldre kvadrat til kanden . Albue din handske hånd er på omkring en 45 graders vinkel med muffe vendt mod pitcher.
2

Så snart pitcher frigiver banen , læse , hvor baseball er på rejse . Hvis det virker lavere end normalt , eller ligner det kommer til at være mangel på pladen , være klar til at blokere banen.
3

Drop til dine knæ . Opgivelsen proces indebærer stak fødderne bagud , samtidig med at din overkrop til at blive firkantet til kanden . Instinktivt vil dine hænder falde ned med armene udvide og håndfladerne vendt mod pitcher.
4

Juster din krop med den vilde banen. Hvis bolden kommer lige mod dig , så bare forblive bag pladen. Men hvis banen bevæger sig mod den ene eller den anden side , bliver du nødt til at glide på din benskinner til korrekt bringe dig selv bag det.
5.

Sæt hullet mellem dine ben . Målet er at holde bolden foran dig på alle omkostninger. Brug derfor din handske til at sætte åbningen mellem dine ben , så baseball ikke sprøjte igennem .
6

Placer dit bryst , så det forbliver firkantet til indmarken . Hvis du tænder dit bryst og baseball hopper op , kan det sprøjte ud til siden . Holde dit bryst kvadrat til indmarken vil øge chancerne for, at hvis baseball gør kontakt med dit bryst beskytter det vil dæmpe foran dig .
7.

Bloker baseball . Som baseball kommer i kontakt med din krop , så prøv at holde dine øjne fokuseret på , hvor det er at ramme dig . Impulsivt du måske være tilbøjelig til at vende sig bort . Men at holde øje med baseball vil give dig mulighed for at hente det hurtigere .
8

Grib fat i baseball . Brug din kaste hånd fat i baseball og kontrollere base- løbere. Hvis de er fremme , afgøre, om du bør gøre et indkast på denne base , eller hvis du bare skal holde fast i baseball . I de fleste tilfælde vil du sandsynligvis ønsker at holde bolden , snarere end at tvinge en vildfaren kast hvor løberne avancere yderligere.
Hoteltilbud
[Sådan Block Baseballs: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003027019.html ]