Sådan Slide Headfirst i Baseball

Sliding hovedkulds er den hurtigste måde for en base runner for at komme til en base , især når de forsøger at stjæle anden base . Den hovedkulds dias kan også være farligt , hvis det gøres forkert . Det er værd at tage sig tid til at undervise og praktisere denne baseball grundlæggende . Instruktioner
1

Kør så hurtigt som du kan mod bunden . Når du er omkring 7 eller 8 fod fra basen , lavere din krop og foråret off din ryg ben.
2

Udvid dine arme mod bunden . Sørg for, at dit bryst, underarme og lår ramte jorden på samme tid . Spred kraft af slæden over et stort område af din krop til at reducere stød, når du rammer jorden .
3

Hold dit hoved op , når du når til basen. Hoteltilbud
4

Skub væk fra tag. På anden base , glide på indersiden af basen og tag med din venstre hånd , hvis shortstop tager kast. Hvis den anden baseman tager kast, glide på ydersiden , tagging basen med din højre hånd.
5

Sigt efter det fjerneste hjørne af udmarken side af basen , når vender tilbage til første base på en pick- off forsøg . Tryk på basen med højre hånd .
6

bevæge sig mod det fjerneste hjørne af basen på foul side, når han vendte tilbage til tredje base på en pick- off forsøg . Tag med højre hånd .
Hoteltilbud
[Sådan Slide Headfirst i Baseball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003020295.html ]