Sådan ride på cykelstyr
Hjelme myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Instruer person, der vil træde i pedalerne for at komme på cyklen i den traditionelle kørestilling . Han er ansvarlig for at holde cyklen stille, mens du klatre på styret . Hans fødder bør plantes i en bred holdning på hver side af cyklen , og hans hænder skal være på styret , så han kan holde dem konstant at forhindre hjulet bevægelse , når du klatre på .
2
Stå i foran styret og placere det ene ben på hver side af forhjulet. Du skal vende væk fra den person pedalerne.
3
Nå bag dig og placere dine hænder på styret for balance.
4
Langsomt flytte din vægt baglæns , centrering din røv i midten af styret. Sørg for, at din position er stabil nok, at du ikke vil glide ud, når cyklen gør en tur.
5
Flyt dine fødder væk fra forhjulet på cyklen .
6
Alert den person pedalerne , når du er sikker og klar til at gå .
7.
Hold din krop centreret da han begynder at pedal , være omhyggelig med at undgå pludselige bevægelser eller skifte fra side til side .
hoteltilbud
[Sådan ride på cykelstyr: https://da.sportsfitness.win/fritid/Road-Biking/1003010981.html ]