Sådan longboard Up a Hill
1
Placer din forreste fod på en fremadrettet vinkel på 15 til 30 grader og lidt bag den forreste lastbil. Placer din bageste fod vinkelret eller lidt fremad af longboard lange akse . Fordel vægten jævnt og bøj knæene . Ret ryggen og udvide dine afslappede arme. Peg dit bækken lidt fremad .
2
Praksis vægtning og unweighting mens stående stille. Gør dette ved at droppe vægten en anelse derefter hurtigt skubbe opad , så du er suspendere din kropsvægt midlertidigt. Følg dette ben driftig med en opadgående strækning af din mave. Vægtning og unweighting hjælper dig med at styre hurtigere og giver dig bedre trækkraft .
3
Skub frem til en hastighed på ca 5 til 6 mph. Vend dit bækken bagud og placerer mere end halvdelen af din vægt på toppen af din bageste hæl. Flyt din vægt bagfra til foran foden. Thrust dit bækken opad og dreje dine hofter fremad. Unweight , huske at bruge din mave efter magt. Dette kaldes frontside pumpning.
4
Vend dit bækken fremad og placere mere end halvdelen af din vægt på toppen af din forfod . Swing meste af din vægt til din bageste hæl . Thrust dit bækken opad og dreje dine hofter bagud . Unweight . Dette kaldes backside pumpning.
5
Connect trin 3 og 4 i en enkelt gyrating bevægelse. Gør dette ved at koordinere din vægt skift, vægtning , unweighting og vride .
Hoteltilbud
[Sådan longboard Up a Hill: https://da.sportsfitness.win/fritid/Skateboarding/1003011639.html ]