Sådan ændres Volume vandrestøvler

Vandring sætter en masse stress på dine fødder. Det er vigtigt, at dine vandrestøvler passer til dine fødder så godt som muligt . Vandrere med lav volumen fødder kan opleve, at der er en masse af overskydende plads i deres støvler , som kan forårsage deres fødder til at glide rundt og kan føre til vabler. Der er flere måder at fylde det ekstra volumen i støvlerne og giver dine fødder en bedre pasform. Ting du skal
Vandrestøvler
gnav bar
Insoles eller hæl kopper myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Identifikation af Problem
1

sætte på dine støvler . Når du lægger dem på , så sørg for dine hæle sidder fast i hæl kopper støvlerne med bagsiden af ​​dine ankler presset op mod bagsiden af ​​støvlen . Lace støvlerne så stramt som du kan, men ikke afskære omløb .
2

Gå en tur , der er mindst 15 minutter lang. Hvis det er muligt , salg, vandre over nogle ujævnt terræn .
3

regne ud, hvor støvlerne kan forårsage gnidning eller ømhed i dine fødder. Som du gå , bemærke, hvis dine fødder glider rundt i støvlerne. Når du er færdig med din tur, notat, som blev på dine fødder føler sig som de kan være sårbare over for vabler eller ømhed .
Justering Your Boots
4 p Hvis dit problem er ømhed på grund af dine støvler trykke på bestemte pletter på dine fødder , kan du løse dette med en stang . Du skal blot trykke på bar på indersiden af støvlen på det sted, hvor det gør ondt dine fødder. Dette vil strække boot og forhåbentlig lette presset .
5 p Hvis dine fødder glider rundt i støvlerne , vil du ønsker at fylde lidt ekstra volumen. Find et par indlægssåler eller hæl kopper, der svarer til størrelsen og formen på dine fødder. Læg dem i dine støvler . De vil fylde ekstra plads langs bunden af støvlerne .
6 p Hvis du har brug for mere plads fyldt op , eller ikke ønsker at bruge indlægssåler , kan du også sætte tungespatler i dine støvler . Du skal blot placere tungespatler mellem snørebånd og tunge i dine støvler . De vil fylde ekstra plads inde i toppen af støvlerne .
Hoteltilbud
[Sådan ændres Volume vandrestøvler: https://da.sportsfitness.win/fritid/Vandring-og-backpacking/1003024306.html ]