Sådan skærpe mine fodsåler

Fødderne nødt til at udholde en masse hver dag . De bærer hele din kropsvægt rundt og er ofte overset , medmindre de udvikler en smertefuld problem. Hvis du træner i kampsport , eller blot ønsker dine såler ikke var så følsom , kan du begynde stramme dine fodsåler højre væk . Det vil ikke ske natten over . Det vil tage nogen tid , men med daglig praksis i sidste ende vil du udvikle hårde fødder , der kan modstå en hel del. Ting du skal
Læderbælte
Stick myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Gå barfodet så meget som du kan omkring dit hus og værftet. Gå på tæppe , træ og græs uden fod beskyttelse kan ikke synes meget, men vil begynde at betingelse dine fødder til at være mindre følsom .
2

Kør eller gå barfodet i sandet en gang om dagen , hvis du er tæt nok på en strand eller et andet område med sand for at gøre dette. Sandpartikler er slibende . De fodsålerne vil med tiden udvikle hård hud til at beskytte mod slitage.
3

Walk på beton, sten og grus rundt i byen , når du kan . Udsættes såler til forskellige teksturer vil hærde dem op . Dine fødder kan føle sig øm i starten, men til sidst med praksis vil du være i stand til at gå på næsten alle overflader uden smerter.
4

Brug en læderrem eller en konditionering bord anvendes af martial kunstnere for jern krop uddannelse. Jern krop condition er en metode til skærpelse og desensitiverende dele af kroppen for kampsport. Du kan købe disse varer fra kampsport butikker, eller bruge et læderbælte eller en pind til at trykke bunden af ​​dine fødder.
Hoteltilbud
[Sådan skærpe mine fodsåler: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Conditioning/1003006632.html ]