Sådan Hockey Stop på Roller Blades

Der er forskellige teknikker, du kan bruge til at stoppe, mens på rulleskøjter . Hockey -style standsning eller power- slide er en stop teknik mest almindeligt anvendte i rullehockey eller vej hockey . Det er en one- footed stop og ikke kræver , at du har bremser på dine rulleskøjter . Ting du skal
Rulleskøjter
Knæpuder Salg Elbow pads Salg Helmet myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Power- Slide Teknik
1

Skate rundt for at vinde momentum , som du normalt ville , mens skøjteløb . Sørg for, at du er fortrolig med den kraft og hastighed, du rejser på .
2

Vælg , hvilket ben du ønsker at glide /stop med . De fleste mennesker stopper med deres dominerende ben, mens deres ikke- dominerende ben bærer de fleste af kroppens vægt. Find ud af, hvilket ben du er fortrolig med . Når du lærer at stoppe med det ene ben , kan du prøve at øve med den anden.
3

Swing din standsning ben rundt , udvide det fuldt ud og samtidig læner din vægt på din non -stop ben. Din non -stop ben bør gøre en næsten 90 graders vinkel , og din standsning ben bør næsten danner en trekant til jorden.
4

Peg tæerne på din non -stop ben eller ryg ben , i samme retning som du stopper .
5

Forpligte til stop og placere størstedelen af ​​din vægt til den ikke -stopper ben , ved hjælp af din vægt til at stoppe fremdriften i hjulene.

6

Brug dine arme til at genvinde din balance og støt din krop ved at udjævne dem udad som vinger .
hoteltilbud
[Sådan Hockey Stop på Roller Blades: https://da.sportsfitness.win/fritid/rulleskøjter/1003011199.html ]