Hvordan man bliver en olympisk Vægtløfter

OL er den ultimative sportsbegivenhed for de fleste atleter , crème af afgrøden. Vægtløftning er en af ​​de mest langvarige og gammel af De Olympiske Lege og har en fornem placeret i festlighederne. At blive en olympisk vægtløfter dog tager mere end at gøre nogle tunge løft på dit lokale fitnesscenter. Realiser din levetid drøm olympiske herlighed og blive en olympisk vægtløfter . Instruktioner
1

Begynd uddannelse som en vægtløfter ved at deltage i en lokal sportsklub og opnå en certificeret personlig træner til at hjælpe dig med at lære at løfte korrekt . Arbejde på din vægt løft færdigheder 3 til 5 gange om ugen for at opbygge færdigheder og styrke er nødvendige for at deltage i konkurrencer .
2

Søg online eller via midler på din lokale træningscenter for vægtløftning konkurrencer , så du kan begynde at opbygge et navn for dig selv i vægtløftning kredsløb. Fitnesscentre ofte holde vægtløftning konkurrencer , foruden årlige konkurrencer , hele året rundt i mange lande. Gå ind på en begyndere niveau og hyppige andre konkurrencer , så du kan få en fornemmelse for, hvordan konkurrenterne træner .
3

Find en erfaren og bestride kyndige Olympisk vægtløftning mester og træner. Du bør søge denne træner , når du har haft nogle indledende uddannelse som en vægtløfter , så du ikke spilder deres tid. Bed om privat arbejde ud sessioner med den professionelle at lære professionelle forretningshemmeligheder og få den indvendige spor i velrenommerede konkurrencer for at opbygge dit omdømme
4

Arbejde på en rutine, der er olympisk vægtløftning standard . Bestående af snuppe høj trække, ren høj trække, skubbe presse og ryk eller split jerk . Udvikle en rutine , der integrerer disse standard vægtløftning flytter sig, så du kan perfektionere de nødvendige skridt , der er nødvendige for at gøre en olympisk kvalifikationsrunde .
5.

Deltag i National Vægtløftning Association. Sørg for, at du er en del af en klub, der er også en del af foreningen , så du kan modtage oplysninger om Olympic kvalifikationsrunder og konkurrere med andre i området. Kvalificer dig til de olympiske forsøg gennem hårdt arbejde og dedikation til håndværket. Du skal perfekt udføre de nødvendige bevægelser , der anvendes i en olympisk vægtløftning konkurrence.
Hoteltilbud
[Hvordan man bliver en olympisk Vægtløfter: https://da.sportsfitness.win/sportsbegivenheder/Olympiske-Lege/1003013228.html ]