Sådan Hit en Softball

Nøglen til at ramme en softball er at fokusere på den korrekte holdning , herunder hvordan du holder de bat.Things du har brug
Softball Klamper
Softball Bats - flaske og Semibottle
Softball batting Handsker
Softball Fielding Handsker
Softball batting Hjelme
Plastic softballs
Breakaway Baser
Softball Donuts
Softball udstyr Tasker
Softball Glove Conditioner Cream
softballs

Vis Flere Instruktioner
1

starte med en komfortabel stilling . Balance din vægt på kugler af dine fødder. Hold dine knæ let bøjet, med en let bøjning i taljen.
2

Hold bat med din front albue ned og afslappet, og din ryg albue på en 45 - graders vinkel , pegede på jorden .
3

Tag fat bat på en 45 - til 90 - graders vinkel med den midterste knoer på den ene hånd på linje med de midterste knoer på den anden hånd
4 .

Hold hænderne på toppen af strejken zone , og i nærheden af ​​din ryg armhule . Sørg for, at bat er mellem catcher og din ryg skulder .
5

Hold dit hoved lige, med dine øjne fokuseret på kanden på udgivelsen punkt af bolden ( den side af pitcher ben , for eksempel).
6

Skift vægten på din ryg fod som pitcher går ind i windup .
7.

Tag et skridt fremad med den forreste fod om frigivelse af banen , pas på ikke at bringe nogen vægt fremad på skridtlængde. Dette kaldes en blød skridt .
8

Begynd at dreje det forkerte ben , så din ryg hæl vender catcher , og overføre din vægt frem til midten af ​​din krop .

9

Start dine hænder sidste , med knop af flagermus går mod pitcher fødder.
10

Pas på ikke at tabe tønde af flagermus under dine hænder i starten af ​​det swing.
11

Hit bolden og køre det , efter igennem med hænderne svinge til den modsatte skulder .
hoteltilbud
[Sådan Hit en Softball: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003036626.html ]