Jeg ønsker at lære at boogie bord

Hvis du ønsker at lære at boogie bord , hvad du rent faktisk ønsker at gøre, er at lære at bodyboard . Bodyboarding er dybest set en slags vand sport, der er magen til surfing, men bestyrelsen har tendens til at være meget kortere og nemmere at håndtere end et surfbræt . Ud over at din boogie bord , vil du også brug for et par svømmefødder at bruge, mens padle ud og forsøger at ride en bølge . At lære at boogie bord består af at lære at padle og fange dit allerførste bølge i vandet. Instruktioner
1

Lie din krop fladt på din boogie bord . Vær sikker på din svømme finner er på stramt .
2

Flyt din krop, så dine hofter er afstemt med bunden af ​​din boogie bord . Hold på brættet med hver hånd på de øverste hjørner.
3

hvile albuerne mod boogie board for mere kontrol . Løft dit hoved og give din ryg en svag bue .
4

Sæt dine fødder under vandet og sparke forsigtigt at drive din krop ud i vandet. Hold dine fødder under vandet for mere kontrol, mens padle ud .
5

øje med bølger. Når du ser en, der ikke er for stor , så prøv at fange den. Start med at padle ud mod den bølge . Break til højre eller venstre , før den bølge tilgange. I dette eksempel antage, at du vil bryde højre .
6

Placer din krop mod den højre kant af din boogie bord . Tryk på din albue ind i bestyrelsen på den højre kant til kontrol. Din højre hofte skal være på bagsiden højre kant af brættet.
7.

Placer din venstre hånd en tredjedel af vejen ned på boogie bord på den venstre kant og bøje at albuen lidt for kontrol .
8

Pres din krop fremad for større hastighed og intensitet som den bølge tilgange . Hold din højre hofte fast på tavlen. Liste opad bølgen kommer på dig , og forhåbentlig vil du fange det , og har lært at boogie bord . Hvis ikke, bare padle tilbage ud og prøve igen, indtil du får det.
Hoteltilbud
[Jeg ønsker at lære at boogie bord: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Andre-ekstreme-sportsgrene-grene-grene/1003020016.html ]