Hvordan man gør en Bar Spin
Cykelhjelm
Knæpuder Salg Elbow pads
2 cykel pløkker myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Gear op i en hjelm , albuebeskyttere og knæbeskyttere . Mount to pinde på din cykel , en på hver side af ryggen dæk , hvis du ikke har back pinde på plads allerede. Få på din BMX cykel og kysten ved en langsom og støt tempo .
2
Stå op på din cykel , med hænderne fast greb blindhåndtagene og fødderne på de bagerste pinde.
3
Tag fat i næsen --- mager del --- af sædet med din venstre hånd .
4
Læn dig tilbage nok til at løfte forhjulet fra jorden . Når dækket forlader jorden , snap styret mod dig . Lad barer til at dreje rundt en enkelt omdrejning .
5.
Fang styret med højre hånd . Når din forhjulet rammer jorden, tag fat i venstre greb med venstre hånd, tage dine fødder væk pindene og ride væk.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Bar Spin: https://da.sportsfitness.win/Extreme/Freestyle-BMX/1003005287.html ]