Kurser for at blive en personlig træner

Der er forskellige områder af ekspertise , når det kommer til personlige trænere , og mange mennesker ikke indser dette. Når du vælger en personlig træner , bør du sørge for, at han er kvalificeret til at opfylde dine specifikke behov. For eksempel, hvis du ønsker en lav- impact motion som svømning , kan du leje en akvatisk instruktør. Alle undervisere bør have taget et bestemt kursus for deres fagområde , og de bør også have certificering at bevise det. Senior Fitness specialist
Senior trænere nødt til at være bekendt med jord - og vandbaserede aktiviteter .

En træner , der beslutter at arbejde med ældre voksne vil have til at designe en effektiv, men følsom program . Han bliver nødt til at tage en redegørelse for sygehistorie , idet medicin taget og fysiske begrænsninger, før han skaber et individuelt program . En senior fitness specialist har også lære landbaserede eller akvatiske øvelser, der er til gavn for ældre voksne. Andre forudsætninger for at få en senior fitness certifikat omfatte adfærdsændringer strategier , forholdsregler uddannelse, administrerende gruppe klasser og lære at overvåge forbedringer.
Styrketræning
vægttræning programmer skal tilpasses ved køn og alder.

Der er også specifikke kurser , der skal udfyldes, hvis en træner ønsker at specialisere sig i styrketræning. Disse ting består i at lære at producere stærkere muskler i kernen og øvre og nedre områder af kroppen. Denne type af personlig træner arbejde med mennesker i alle aldre , så han skal udarbejde forskellige programmer for hver enkelt gruppe. Han skal lære om styrketræning og vælge øvelser, som kroppen kan styrke mest. Men på samme tid, vil han nødt til at sørge for, at de ikke forårsager skader. For at fuldende dette kursus, vil han nødt til at lære om de forskellige typer af styrketræning og sammenligne dem og indeholde en ernærings- regime , for de bedste samlede resultater.
Yoga Fitness

Yogastillinger skal læres af træneren for korrekt certificering. p Der er mere end et par variabler, når det kommer til yoga certificering. Der er begynder og mellemliggende niveauer for læring , og en yoga fitness specialist bør være i stand til nemt at identificere , hvilken kategori en elev falder ind under . Han burde være i stand til at korrigere kropsholdning og give øvelser, der forbedrer den studerendes personlige sundhed. Et par emner, der skal dækkes for Yoga certificering er ved at lære principperne for yoga, at kunne sætte rejser i interessante sekvenser og bruge det rigtige udstyr.
Hoteltilbud
[Kurser for at blive en personlig træner: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Arbejde-med-en-træner/1003007515.html ]