Hvordan vælger en Personal Trainer

En personlig træner kan i høj grad forbedre dine chancer for at nå dine træningsmål , så det er vigtigt at vælge en, der er certificeret , motivere og frem for alt vidende. Ting du skal
Health Club medlemskaber
Personal Trainer Certification myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Bestem din fitness mål . Uanset om det er at tabe sig eller gennemføre et maraton , vil et klart mål hjælpe dig indsnævre de valg af trænere og finde en med tilhørende erfaring og ekspertise.
2

Overvej , hvor du ønsker at arbejde ud. Placering kan ofte bestemme dit valg af undervisere.
3

Beslut hvor meget du er villig til at bruge. Undervisere kan koste alt fra $ 25 til $ 200 en time, afhængigt af deres faglige baggrund, kundekreds og tjenester.
4

Forskning dine muligheder ved at anmode om underviseres brochurer fra lokale fitnesscentre og beder om henvisninger fra venner.

5

Check for certificering. Din træner skal attesteres af mindst et nationalt anerkendt organisation , som American College of Sports Medicine ( ACSM ) , den amerikanske Rådet om øvelse (ACE ) , det Aerobic og Fitness Association of America ( AFAA ) eller det nationale styrke og konditionering Rådet ( NSCC ) .
6

Check for personlig ansvarsforsikring. De fleste trænere er forpligtet til at bære forsikring for at beskytte deres kunder, og selv mod personskade og tab af ejendom .
7.

Spørg, hvis træneren kender CPR. De fleste certificeringer kræver HLR-træning , men det er godt at spørge alligevel.
8

Tal med træneren og afgøre, om du føler dig tryg og sikker med hans eller hendes niveau og pålidelighed.
9

Indstil en dato og tid til at begynde træningen .
hoteltilbud
[Hvordan vælger en Personal Trainer: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Arbejde-med-en-træner/1003007556.html ]