Sådan Tie Running snørebånd

Mange løbere har et problem med deres snørebånd kommer fortrydes , når de er på en bane eller spor . Løse snørebånd kan forårsage løberen til at snuble og skade sig selv . Revet knude er en ideel måde at binde dine sko i en hurtig og sikker knude . En råbåndsknob er en lignende til en standard snørebånd knude. Du kan kombinere begge teknikker til en mere sikker knude , hvis du har lange snørebånd. Instruktioner
1

afhente den rigtige blonde med din venstre hånd og venstre blonde med din højre hånd. Snørebånd bør gøre en "X" Pak den rigtige blonder under bunden af ​​snørebånd. Træk stramt snørebånd .
2

Kryds højre blonder over venstre blonder. Wrap enden af den venstre blonde under højre blonde. Tæt trække snørebånd nedad for at binde en anden knude .
3

Wrap rigtige blonde mellem tommel-og pegefinger. Gentag med venstre blonder. Du vil have to sløjfer , der ligner kaninører .
4

Kryds de to sløjfer . Tag den rigtige loop og putte den under hullet , hvor du bandt knude . Træk højre og venstre sløjfer stramt. Du har bundet dine løbesko i en kombination af et råbåndsknob /standard snørebånd knude .
Hoteltilbud
[Sådan Tie Running snørebånd: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Trail-Running/1003000570.html ]