Hvad er forskellen mellem Crosstrainere

? Når du køber en elliptisk maskine til dit hjem gym , er du nødt til at blive konfronteret med en række maskiner i forskellige prisklasser. Selvom du måske ikke umiddelbart se forskel på en 800 $ maskine og en $ 2800 maskine , vel vidende komponenterne i en elliptisk kan hjælpe dig med at træffe bedre købsbeslutninger. Gør dit hjemmearbejde , før du handler , og du vil nemt kunne se forskel på elliptiske maskiner linet op i fitness- levering butik . Størrelse og Stride

Du vil opdage, at der er en bred vifte af normal, når det kommer til elliptiske størrelse. Størrelsen af ​​maskinen er ofte relateret til skridtlængden - længden af ​​bevægelse af din mund , som det pedaler rundt. Større maskiner har ofte mere plads til en bredere skridtlængde , mens mindre og mere kompakte maskiner kan tvinge dig ind i en mindre skridtlængde. Det er et spørgsmål om personlig præference og den plads, du har til din elliptisk - foranstaltning, inden du køber, og afprøve forskellige maskiner og skridtlængde længder. The Mayo Clinic påpeger, at kropsholdning er den vigtigste komponent - du skal være i stand til at stride med dine skuldre tilbage , hovedet op og din kerne engageret
Konsol Features
< . p> Nogle økonomi ellipseformede mangler en konsol, men de fleste midt- til high-end mærker har en elektronisk konsol på forsiden af ​​maskinen . Denne konsol styrer alt fra den elliptiske modstand og besvær til din musik. Konsol funktioner kan variere fra en MP3- stik , så du kan lytte til din musik uden hovedtelefoner, til en vandflaske holder, så dit hydrering er lige ved hånden. Nogle konsoller har også hjerte -rate -skærme , så du kan tjekke din puls under træningen. Når der træffes beslutning mellem elliptiske maskiner , så husk at flere funktioner kan være mere kompliceret under træningen. Vælg dem , du faktisk bruger til den bedste oplevelse.
Programmering

Konsollen vil kontrollere din elliptiske maskine programmering. Nogle maskiner er mere ligetil - hop på , justere modstanden og off you go . Andre giver dig mulighed for at vælge programmer, der omfatter intervaltræning, Hill klatring eller en bestemt tidsfrist. Hvis du risikerer at kede sig i løbet af din træning , kan en bred vifte af programmer indbygget i konsollen være en bedre idé end en monoton træning. Leger med de forskellige programmer og modstandsniveauer i butikken kan give dig en bedre idé om, hvilke maskiner giver dig den mest bang - og alsidighed - . Til din buck
Drive

p Der er to typer af elliptiske drev - foran og bagved. Drevet refererer til den faktiske placering elliptisk bevægelse. Front- drev maskiner er typisk billigere end baghjulstræk og ofte mindre, også, men The American College of Sports Medicine ( ACSM ) noterer sig , at de fleste brugere foretrækker en bageste drev maskine , der påpeger, at en bageste drev simulerer en naturlig skridtlængde bedre og som regel tilbud justerbare pedaler . Den ACSM anbefaler, at hvis du vælger en front drev, du ser for at formulere pedaler eller risikere en rykvise , unaturlig skridtlængde.
Hoteltilbud
[Hvad er forskellen mellem Crosstrainere: https://da.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1003005611.html ]