Hvordan man opbygger en makiwara Board

En makiwara bord er en vigtig uddannelse enhed til martial kunstnere . Det hjælper dig finjustere dine slag på en måde, at ingen mængde af sparring eller tunge taske arbejde kan. En makiwara kan bygges i et par timer med et par dollars i materialer . Ting du skal
4x4 bord omkring otte meter lang, behandlet for udendørs brug
Electric oplevede
Indlæg hul digger
Quick- indstilling beton , blandet og klar til at hælde Salg Level hoteltilbud lukket polyethylen celle
Gaffatape myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Skær brættet med saven begynder tre meter fra enden af ​​4x4 så enden af ​​bestyrelsen er et halv tomme tyk.
2

grave et hul omkring tre meter dyb og placere 4x4 i hullet. Den uslebne ende går ind i hullet.
3

Hæld beton i hullet . Brug det niveau for at sikre, 4x4 holdes lige mens betonen indstilling.
4

Skær polyethylen til den rigtige størrelse til fastgørelse til 4x4. Ved hjælp af gaffatape , skal det sættes i brysthøjde .
5.

Lad betonen til fuldt indstillet , før du bruger makiwara .
Hoteltilbud
[Hvordan man opbygger en makiwara Board: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003022757.html ]