Sådan Kast en Roundhouse Punch

The Roundhouse Punch er en stor mulighed, når du står med en modstander, som forsvarer den forreste del af deres krop godt. Fordi de fokuserer på at beskytte deres front, siderne af deres krop og hoved er åbne for en remise fra dig. Følg disse trin for at kaste en Roundhouse punch. Instruktioner
1

Stå i en afslappet stilling med din hage gemt i.
2

Face dit mål. Du skal levere en Roundhouse slag på tæt hold , så bevæger sig i retning af din modstander , indtil du er på passende afstand.
3

punch med din bagud arm. Ved at bruge armen , der er placeret længere tilbage , vil du have en mere kraftfuld punch. Armen skal rejse længere , og du kan sætte dine hofter og skulder ind i punch, også.
4

Fokus på siden af ​​din modstanders tempel eller siden af ​​maven , i nærheden af ​​nyrerne, som du punch. Sigt med dine to første knoer og koncentrere sig om stansning gennem målet. . Brug din skulder og hofter til at give din ekstra strøm , som du følger igennem med punch
5

Curve dit slag mod målet - din arm bør forblive i en bue formation fra knytnæve til skulder . Ved at undgå en straight på punch, du gøre det sværere for din modstander til at blokere dig .
6

Vær forberedt på en defensiv flytte fra din modstander . Typisk vil de træde tilbage, mens blokerer punch med deres arm og skubbe din stansning arm til ydersiden. De kan fortsætte med en front spark til din midsection eller et knæ spark til dit ansigt.
Hoteltilbud
[Sådan Kast en Roundhouse Punch: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003022758.html ]