Sådan lægge arm

Arm wrestling er en konkurrencesport , der kræver styrke, hurtighed og teknik til at vinde. Sporten spilles med to deltagere , der forsøger at indkredse den anden persons arm til bordet. Der er mere at væbne brydning end bare medrivende din modstanders hånd . Instruktioner
1

få et bord . Vælg et bord, hvor det er nemt at arm wrestle . Der er særlige arm wrestling tabeller, som en pind , pin linje og albue pad til hver side af bordet . Det er designet for dig at stå , mens du arm wrestle .
2

Pick en modstander . Styrke er en af ​​de vigtigste elementer i at vinde en arm brydekamp . De fleste modstandere er valgt som en måde at validere , der er stærkere. Arm kæmper for sjov med en anden person.
3

Beslutte, om du har brug for en announcer eller dommeren. Leger med en stift plan kræver en person, der kan se og kontrollere når pin flyet er brudt .
4

Play sporten. Hver modstander placerer albue deres arm wrestling hånd på bordet. Tag fat i tappen eller kanten af ​​bordet med hænderne . Når begge konkurrenter har gjort dette, greb de andre hænder. En announcer eller dommer inspicerer positionering og så siger "Ready -Go ".
5

Følg reglerne . En vinder får modstanders hånd at bryde pin plan, som strækker sig på tværs af din halvdel overfor din halvdel af tabellen . For at vinde , skal modstanderens hånd være mindst tre inches over bordpladen .
6

Advance dine evner på arm wrestling ved at lære de aspekter af sporten. Lær de tolv aspekter af arm wrestling og hvordan de påvirker teknik. De tolv aspekter er greb, hånd højde, albue position , humerus , adduktion , håndled fleksion , albue flexion , ryg pull , torso rotation og brug ben.
Hoteltilbud
[Sådan lægge arm: https://da.sportsfitness.win/fritid/arm-Wrestling/1003001053.html ]