Sådan backhand Counterhit i bordtennis

Baghåndstælleren bruges lejlighedsvis i konkurrence. Generelt, et kontrarally afsluttes med et slag i en anden retning eller en kraftig løkke, som ændrer tempoet og kan tvinge en høj retur.

Sammenlignet med forehand, der er lidt kropsbevægelse, men kontrol og styrke afhænger af en solid balance for at støtte armen. Bring din krop ind i pingpongboldens bane, så dit kontaktpunkt er foran dig.

Fra klarpositionen træk armen mod maven og slip din højre skulder. Ketsjeren er halvt lukket. Efter at bolden hopper, før hånden frem. Kontakt bolden her. Følg jævnt igennem, indtil din underarm peger lige frem. Kom sig straks.

Koncentrer dig om en solid kontakt med tilstrækkelig fremadrettet bevægelse. Fuldfør dit slagtilfælde og kom dig hurtigt. Armen genererer det meste af den fremadgående bevægelse, mens overkroppen og benene, sammen med håndleddet, producere nok løft til, at bolden kan klare bordtennisnettet. Hofterne, skuldre, overarm og håndled bevæger sig alle i en synkroniseret bevægelse. Dette giver dig mulighed for at foretage små justeringer.

Mens du holder hvert slag adskilt, fokus på rytmen, det vil hjælpe dig med ikke at føle dig forhastet.

[Sådan backhand Counterhit i bordtennis: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ping-Pong/1003045291.html ]