Hvordan man gør en Backhand sidespin Serveres i Bordtennis

Bordtennis er et meget populært spil spilles over hele verden . Gode ​​spillere kan udføre service- variationer , såsom en baghånd sidespin tjene eller en forehand pendul tjene. For at forbedre dit spil, øve din service og returnere øvelser dagligt. Instruktioner
1

Antag klar position , med din pagaj i din dominerende hånd , og bolden i den anden. Stå på midten af ​​bordet .
2

Hold bolden direkte foran dig , lige over bordhøjde . Sørg for, at bolden er bag kanten af ​​bordet. Hold din pagaj bør direkte foran dig , på linje med bolden. Hold din pagaj i albuehøjde .
3

Kontroller, at du sammenkrøbet og klar , og at du ikke har kortsluttet ryggen swing. Må ikke øjnene fra bolden.
4

Toss bolden lige op, men ikke højere end dit ansigt. Opdrage din pagaj på samme tid . Træk det mod din venstre skulder (hvis din højre er din dominerende hånd).
5

Hold din overkrop , inklusive dig albue og skulder , så stille som muligt . Hold padle med håndtaget fremad og overfladen tippes bagud .
6

Hit bolden ved at kæle igennem til højre og snapper håndleddet. Lige før du komme i kontakt med bolden , vippe padle frem igen for at fjerne baglæns vinkel. Dette er en baghånd sidespin tjene, og vip tilbage af pagajen var simpelthen at forvirre din modstander.
7.

Slice bolden næsten brushlike . Må ikke svinge igennem . Dette er ikke en hurtig hård tjene, men en med betydelig spin, er beregnet til at forvirre din modstander.
8

Koncentrer dig om din opfølgning igennem. Bevar øjenkontakt med bolden. Din krop bevægelighed for en baghånd sidespin tjener er minimal så fokusere på at komme tilbage til klar position til at angribe din modstanders afkast .
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Backhand sidespin Serveres i Bordtennis: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ping-Pong/1003010704.html ]