Sådan Analyser en Tennis Serve Problem

Stærk servering kan sætte dig i kontrol over en tenniskamp. Dårlig servering kan sætte dig i en dårlig position . Når din tjener er på vildspor , er der masser af områder, der er potentielle brændpunkter. Undersøg hvert område og sætte i praksis tid til at rette eventuelle problemer , der popper op . Øjenkontakt

Hold dine øjne på bolden. En undladelse af at se bolden hele tjene er et fælles problem , og en, der er enkel at korrigere. Koncentration er en vigtig del af tennis , og det gælder især på tjene. Opretholde korrekt fokus og se tennis bolden så du smider det i luften. Hold dine øjne på bolden, som den stiger ned , og se det hele vejen til ketsjeren som du starter den tjener. Under tjene , skal du ikke tænke på den score, din næste skud eller nogen anden del af kampen , som kan være en distraktion .
Toss Up

Find den rigtige højde på din kast. Den korrekte lodtrækningen er en stor nøgle til servering. Grebet på tennisbold før lodtrækningen skal være løs . Øv at nå den rigtige højde på et konsistent grundlag . Kast ofte er for høj eller lav, og der kaster timingen slukket. Bolden skal serveres på det tidspunkt ketsjeren bliver forlænget frem .
Vægt Shift

Husk at flytte din vægt fremad. Golfspillere overfører deres vægt fra bagerste ben på forsiden , når den rammer et skud. Tennis -servere bør følge samme hovedstol. Vægten bør flytte tilbage på lodtrækningen og bevæge sig fremad som tjene kontakt. Undlade at flytte din vægt på tjene reducerer hastighed og præcision.
Helt ud

Bring larm hele vejen tilbage før rammer tjene. Fuld udvidelse sikrer, at du vil ramme tennisbold med maksimal hastighed. Hvis du ikke bringe ketsjer hele tilbage, før uncoiling for tjene , bolden er tilbøjelige til at rejse langsomt og falder kort af en medspiller.
Hoteltilbud
[Sådan Analyser en Tennis Serve Problem: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003004160.html ]