Sådan Hit en Tennis Kick Serveres

Mange begyndelsen tennisspillere stole på spark tjene, en variation af den skive tjene, fordi det er en høj sandsynlighed , lav risiko tjener til at bruge , mens du spiller tennis . Det spark tjener også kaldet topspin tjene eller twist tjene. Teknikken giver en betydelig mængde af topspin på bolden. Hvis tjene udføres korrekt , bolden hopper ekstremt høj. Øv at ramme mindst 50 tjener hver dag for at opnå en konsekvent første serve.Things du har brug
tennisketcher
Tennisbolde
Tennisbane myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Stå på grundlinjen i retten, vender den rigtige netstolpen eller venstre netto indlæg, hvis du er venstrehåndet. Placer din højre fod bagved venstre fod , med venstre tå lige bag grundlinjen. Bøj knæene før svinge.
2

Toss tennisbold forholdsvis høj , ovenfor, hvor din tennisketcher kan nå , hvis din arm er trukket helt ud , og lidt over dit hoved. Denne udvidelse vil give dig mulighed for at snap dit håndled og opnå den rette tur nødvendigt at ramme en spark tjene.
3

Hit bolden. Når du kaste tennisbold , bringe din tennisketsjer bag din ryg tæt på bagsiden af ​​dit hoved. Time dit sving , så du rammer bolden , hvor din arm er så højt som du kan få det. Praksis stående på plads, og nå så højt som du kan med din ketsjer . Denne placering er, hvor du skal komme i kontakt med tennisbold .
4

Snap dit håndled , som du sætter din arm op at svinge bolden. Forslaget svarer til at kaste en fodbold. Bevægelsen skaber topspin i kick tjene. Den tid, snap , så du rammer bolden , når din ketsjer er på sit højeste .
5

Følg igennem . Hvis tjene blev henrettet korrekt, bør bolden gå over nettet , dip hoppe højere, end det normalt ville gøre med en skive eller flad tjene.
Hoteltilbud
[Sådan Hit en Tennis Kick Serveres: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003036931.html ]