Hvordan man gør en Backhand Serveres i Bordtennis
Athletic Gear
Bordtennisbolde
Bordtennis Nets
Bordtennis Paddles
Bordtennis spilleborde
Bordtennis Video
Vis flere instruktioner
1
Vær opmærksom på din modstanders holdning og position , før du tjener.
2
Drej tre fjerdedele af vejen mod grundlinjen af bordet, med fødderne skulder bredde fra hinanden. Din pagaj arm er tættere på bordet.
3
Hold bolden løst i din hule hånd og nå ud til hele din krop til at placere bolden foran dig .
4
Hold din padle på omkring hoftehøjde , krydser over mod din modsatte hofte. Kryds din pagaj arm under din bold -bedrift arm.
5.
Kast bolden lige op, næsten hovedet højt (højere kaster er sværere at ramme , men har mere spin ) .
6
Bly med albuen , når du svinger på bolden med en lukket pagaj ( nedad ) , og helflugtede den på omkring 10 til 15 inches over bordet. Åbn din pagaj og svinge ned for backspin . Eller lukke den og svinge op for topspin . Begge arbejder godt med baghånd tjene.
7.
Følg igennem , så dine padle peger på , hvor du vil have din tjener gå . Genvinde en stabil klar - holdning hurtigt.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Backhand Serveres i Bordtennis: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ping-Pong/1003010727.html ]