Hvordan man gør en Forehand Drive i Bordtennis

Når du har styr på forparten skubbe, bruger forparten drevet til at tilføje en vis magt til dit spil. Slip ind i bolden med alt hvad du har på dette skud, så længe du kan holde det under kontrol. Ting du skal
Athletic Gear
Bordtennisbolde
Bordtennis Nets
Bordtennis Paddles
Bordtennis spilleborde
Bordtennis Video
Vis flere instruktioner
1

Bemærk bolden kommer til din forparten .
2

Antag en noget sidelæns klar position .
3

Drej din hofter tilbage i en stor tilbagesving . Jo større tilbagesving , jo mere strøm , du genererer. Rotere dine skuldre , så dine nonracket skulder peger mod din modstander.
4

Cock dit håndled ned og hold padle på omkring hoftehøjde , på toppen af ​​dit tilbagesving, så dine slag på bolden er opad .
5

Swing videre med din krop først , uncoiling dine hofter , som du dreje .
6

Accelerer din underarm og håndled for at ramme bolden på højdepunktet af sin hoppe.
7.

Hold forsiden af ​​din pagaj lidt lukket ( vender nedad) , som du rammer bolden . Din pagaj skal bevæge sig med maksimal hastighed , som den rammer bolden. Topspin genereres i denne skudt ved at holde din pagaj lukket og svinge opad på bolden.
8

Følg igennem så din pagaj peger , hvor du vil have bolden til at gå. Prøv ikke at lade padle swing på tværs af din krop . Tendensen på denne swing er at prøve for hårdt og ender overskridelse bordet.
9.

Koncentrer dig om at holde en jævn swing fra start til slut .


[Hvordan man gør en Forehand Drive i Bordtennis: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ping-Pong/1003010728.html ]