Sådan Hit en mere konsekvent Tennis

Tennis kan være en frustrerende sport at spille . Det ene øjeblik kan du være smadre bolden ind i den anden side af banen med stor præcision , og næste gang , kan bolden være flydende ud af banen eller ramme nettet, til trods for at det ser ud som du har lavet nøjagtig samme bevægelser. For virkelig at lokalisere, hvor du gik galt , bliver du nødt til at blive ekstremt fortrolig med din skud og bevægelser , og det kan kun gøres gennem praksis . Instruktioner
1

Practice spille tennis ofte med en partner , mindst tre gange om ugen, og i mere end en time hver gang . Hit bolden sagte frem og tilbage , og derefter øge afstanden og hastigheden af ​​bolden, som du vinde tillid.
2

Find en væg med en streg markerer højden af ​​nettet, hvis du ikke kan finde en tennis partner. Stand tilbage omkring 20 meter , og derefter ramte bolden mod væggen , der sigter lige over linjen. Øg hastigheden på dine billeder , som du vinde tillid.
3

Sæt en spand op i betjener kassen på den anden side af banen . Stå ved siden af ​​en fuld spand bolde på din servering linje. Sigte din tjener til den tomme spand .
4

Praksis med én type af skud på hver dag og derefter rotere. For eksempel øve din baghånd en dag, din forehand den næste og derefter din tjener.
5.

Følg samme hårdtslående mønster , indtil du finder en hjælpsom justering. For eksempel, hvis du roterer dine hofter og derefter følge op med dit skud , men bolden er ikke at gøre en centreret kontakt på ketsjeren , skifte til at dreje dine hofter tidligere at forbedre din timing.


[Sådan Hit en mere konsekvent Tennis: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003017357.html ]