Sådan spiller Winning Tennis med groundstrokes

Siden begyndelsen af ​​1980'erne har der været et stormløb af større , mere kraftfulde tennisketsjere . I tiden siden da har spillerne mistet synet på, hvordan man faktisk vinde tennis point fra baseline , fordi de var imponerede over, hvor hårdt de kunne ramme bolden . Spillere på alle niveauer tabt af syne ved hjælp af sand strategi , korrekt form og fodarbejde . Vide, hvordan man bruger en aggressiv stil fra baseline i tennis vil hjælpe dine singler og doubler spil, dit net spil og dit afkast af tjene. Ting du har brug
sjippe myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

sjippetov fire gange om ugen og øge antallet , du stræber efter at opnå over tid. Start let med omkring 100 spring og forsøge at arbejde din vej op til 1.000 i en træning. Jumping reb vil hjælpe din fodarbejde , som er bydende nødvendigt at ramme de bedste groundstrokes .
2

Lav en vane at stå ved baseline til retten i dine træningssessioner og rammer bolden på fremmarch , hvis nødvendigt . Denne fremgangsmåde vil placere dig i stand til at være mere aggressive fra grundlinjen.
3

Hit bolden på fremmarch ved at bøje lavt på knæ og svinge gennem bolden . Din krop vægt bør bevæge sig fremad på det tidspunkt, du rammer bolden . Den tillid og evne til at ramme bolden på fremmarch vil holde dig solidt plantet på baseline og i langt bedre position til næste skud .
4

Bo lænede sig frem på boldene af dine fødder på alle gange . Dette er grunden til samlet fodarbejde er afgørende for store , aggressive grundslag .
5

Flyt mod bolden aggressivt når returneret af din modstander. Forsøg at ramme bolden på toppen af ​​sin hoppe, i stedet for at vente på bolden til at komme til dig. Dette vil holde dine fødder aktiv . Afspilning på hælene og venter på at ramme en tennisbold på sin nedadgående bane tager væk fra nogen magt , du måtte have ; det giver også din modstander tid til at flytte til nettet.
6

Koordinere med flyvningen af ​​den forestående skudt ved at flytte dine fødder til at være i den rigtige position til den særlige slag og tage din ketcher tilbage i position i en flydende bevægelse , som du flytter til at ramme bolden .
7.

Påfør aggressiv tilgang til dit afkast af tjene så godt ved at flytte tættere og gribe bolden tidligt. Dette er specielt nyttigt , når det kommer til at spille double.
Hoteltilbud
[Sådan spiller Winning Tennis med groundstrokes: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Conditioning/1003021944.html ]