Lær at spille med ryggen til målet

For at være dominerende som fodboldspiller skal du kunne spille med dine tilbage til målet samt at gå i mål. Alle ved, at vi skal møde/gå til mål, men at være god til begge dele er så nyttigt. Angribere er de spillere, der vil modtage bolden med ryggen mod mål mest, bør derfor praktisere det. Under du lærer noget godt måder at øv dig på egen hånd og forhåbentlig vokse i viden. Trænere elsker at have angribere, der kan spille med ryggen til mål, for så kan holdet beholde bolden længere.

Lær at spille med ryggen til mål

De fleste angribere i fodbold/futbol ved kun, hvordan de skal gå til målet. Uanset om du dribler eller løber mod målet. Hej, vi vil alle gerne score mål ikke? Tingen er, de fleste hold scorer kun 1, 2 måske 3 eller 4 mål i en 60-90 minutters kamp. Med dette skal spillerne lære at Vær tålmodig og beholde besiddelse af bolden. Hvis hver aflevering vi laver er med det formål at få en assist, du vil ikke beholde bolden. Checking til bolden og tilbagelevering trækker de andre forsvarsspillere ud af position, åbne dine andre angrebsspillere for at skabe chancer på mål.

At lære at være en dobbelt trussel er afgørende, hvis du vil tage dit spil til næste niveau. Start med at øve dig i at checke til bolden og modtage bolden på forskellige måder. Du vil virkelig nyde spillet mere, når du ved, hvordan du spiller med ryggen til målet. Tværtimod, det er vigtigt at vide, hvordan man dribler forbi forsvarsspillere og laver løb fra bolden for at blive åben.

3 trusler, når du spiller med ryggen til mål

Når du spiller med ryggen til mål, er der 3 hovedting at gøre. Selvfølgelig er der flere end disse tre, men det er dem, du virkelig har brug for at vide. De fleste angrebsspillere er ikke gode til dem alle og har virkelig en, som de er bedst til. Jeg tror på, at med viljen til at lære og den tid, du bruger på at praktisere, kan du blive stor på dem alle. Nedenfor lærer du mere om, hvordan du gør holde bolden oppe , forskellige drejninger at drible, bestå eller skyde og måder at lægge bolden fra sig .

Holder bolden oppe

At kunne holde bolden oppe kan gøres på 2 måder. 1) At kunne være stærk på bolden og vente på, at dine holdkammerater støtter dig ved at vise til bolden og kommunikere. 2) Drible/undgå forsvarsspillere, så du kan lave flere afleveringer.

Drejeøvelser for at hjælpe dig med at spille med ryggen mod mål

Når en forsvarsspiller er stram på din ryg eller endda et par yards væk, er der mange måder at vende sig på. Afhængig af situationen, du vil øve dig i forskellige vendinger, så du i et spil er i stand til at reagere. De angribere og mellemspillere, der kan vende forskellige veje, er sværest at markere, fordi du ikke kan læse dem.

Her er 2 af den bedste drejning, mens du modtager øvelser at arbejde på. Øv dem, og du vil virkelig forbedre dig som spiller.

1. Modtagelse med inde af bagerste fod . Fantastisk, når du har et par yards mellem dig og forsvareren. Mens bolden rejser til dig, åbn dine hofter/krop og fang bolden med indersiden af ​​den bagerste fod. Den bagerste fod er den fod, der er længst væk fra bolden. Så det kommer helt an på, hvilken vej du vender, før du modtager den.
2. Drejning med udenfor det fod er en af ​​de bedste måder at vende sig på, når en forsvarsspiller er inden for rækkevidde. Dette er nok den hurtigste tur, fordi du straks kan lave et halvt spin og komme bag om forsvareren.

Disse 2 videoer nedenfor give dig en idé om, hvordan du kan øv solo + 1 med -en partner .

Video nedenfor er en øvelse til at hjælpe med dreje mens modtager med uden for af foden. Dette er en god hurtig tur at bruge med eller uden en forsvarsspiller på ryggen. Dit første fokus bør være at gøre det glat, ikke hurtigt.

At spille med ryggen til mål og skyde

Udover øvelser for at få høje reps, du vil også øve dig ved at gå i mål. På denne måde er du vant til faktisk at vende og derefter skyde. Det er én ting at vende og gå til kort, det er en anden at vende og skyde.

Video nedenfor er med en college spiller og mig selv. Denne fyr er en fantastisk spiller, men denne vending var ny for ham. Det var sjovt at se ham lære og forbedre sig. Som spiller bør du altid lære, uanset hvor gammel eller god du er.

At lægge bolden fra sig

Angribere og midtbanespillere er de 2 spillerpositioner, der vil gøre dette mest. Især fremad lægge bolden fra sig til det mids . Når du først har lagt bolden, kan du straks ændre hastighed og retning for at lave løb bag forsvarerne. Det sidste du vil gøre er at lægge bolden fra sig og så stå der... En anden mulighed udover at vende sig for at gå op i feltet er at checke (bevæge) sig ud for at komme bredt fra forsvareren.

En af de sværeste færdigheder i at lægge bolde af er, når du er løber mod bolden – mens det kommer til dig. Med kraften af ​​at du og bolden møder hinanden, pas på ikke at sende bolden for hårdt. Den bedste ting at gøre er at øve sig. De fleste spillere er ikke vant til at sende bolden tilbage, hvor den kom fra, mens de løber mod den. Der vil også være tidspunkter, hvor du lægger bolden af ​​i en stationær stilling , så øv begge veje.

Efter min erfaring med at undervise i dette, spillere stopper med at løbe, så de kan lave afleveringen i en stille position. Stillestående er, hvad spillere er vant til, når de afleverer, hvilket er normalt og okay, men det er derfor, vi skal lære at lægge bolden fra os. At lægge bolden af ​​kan komme fra, at du er i en stationær eller bevægelig position, så det er ikke sådan, at det ene er bedre end det andet.

Få din boldkontrol og luftkontrol bedre

For at spille bedre skal du kende de færdigheder, du rent faktisk vil bruge. Tricks kan se seje ud, men de vil ikke gøre meget for dig på spilledagen. Hvis du virkelig vil være din bedste, få mit engangskøb af boldkontrolkurser. Tre forskellige niveauer. For ældre mere avancerede spillere, alle niveauerne er til dig. Jeg anbefaler, at du bruger dem 30 minutter om ugen for at forblive skarpe.

Nybegyndere kan starte med det grundlæggende (grundlæggende) i et par måneder eller længere. Sørg for, at disse udføres langsomt og korrekt, ikke skynde sig igennem dem. Du kan altid stille mig spørgsmål eller sende en video af dig eller dit barn for at få min feedback.

[Lær at spille med ryggen til målet: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043230.html ]