Hvorfor trin mellem berøringerne i fodbold er vigtige

Berøringer i fodbold hjælper, men at være komfortabel med bolden ved at tage skridt mellem berøringerne er lige så vigtigt. En af de vigtigste ting i livet er at lave din egen research. Tro ikke på ALT du læser, se eller høre. Hvis du søger fodboldtræning online, du vil blive forledt til at tro, at den bedste måde at forbedre dig på er at drible gennem kegler og bare få "berøringer". Sådan vil du ikke trænes i fodbold. Det er vigtigere at lære den rigtige måde , tæller ikke dine berøringer . Hvad hvis du gør tingene på den forkerte måde. Læs nedenfor, hvad trænere og trænere online ikke taler om.

Hvordan fodboldtrænere kan kende forskel på en veltrænet spiller

Der er 3 typer spillere i ungdomsfodbold . ’ Utrænet', 'trænet' og 'rygsækstatus' . Ligesom en hund. Du har enten den 'utrænede hund', der løber væk fra ejeren. En ’trænet hund’ i snor, der lytter godt. For det tredje er den 'bombesnusende schæferhund' med vest/rygsæk på, sluppet løs ved siden af ​​ejeren. Du ved med det samme, at det er professionelt uddannet.

Dette er det samme for en erfaren fodboldtræner. På kun 5 sekunder kan de fortælle, hvor god en spiller er på bolden. At være koordineret og komfortabel på bolden mellem berøringer er en måde at fortælle. Se professionel fodbold, og du vil se spillere tage 1-3 berøringer de fleste besiddelser. Selv når man dribler, de tager ofte kun 3 berøringer, mens de dækker 15 yards plads.

Træder over berøringer i fodbold

En ting, jeg bemærker, enten personligt eller online, er, at børn i dag tager for mange berøringer i fodbold. Derfor ved de ikke, hvordan de skal tage det trin mellem berøringerne fordi de er uddannet til kun at få "tusindvis af berøringer". At tage flere skridt mellem berøringerne vil give dig mulighed for at gøre så meget mere. Ting som kigger op for passet, får mere kraft på afleveringer/skud og tillade tid for dine holdkammerater at lave løb . For mere om, hvordan du får mere kraft på dit skud, klik her.

At tage skridt mellem berøringerne, når du dribler

Hvis du går online, sig YouTube, du bliver forledt til at tro, at få 1, 000 berøringer er det bedste for fodboldspillere. Dette er bare ikke sandt. Dette er clickbait. Nogle af bedste måder at forbedre sig på som fodboldspiller er at lære ordentlig form og vænne sig til beholde det bold tæt uden rent faktisk røre ved det .

Når du kommer til de næste niveauer, vil dine trænere forvente, at du spiller hurtigere ved at tage færre berøringer. Mange trænere kan ikke lide, når spillere dribler for meget, især med hovedet nede.

Video nedenfor viser en måde at få mere på trin mellem berøringerne . De fleste 'trænede' spillere er ikke vant til dette, fordi de er 'trænede' til bare at røre bolden hvert skridt. Kigge på Disse 2 college spillere arbejde med mig for første gang. Du vil se den højere spiller at vise stor forbedring på få minutter.

Hvad de professionelle gør, når de dribler

Et par ting, du vil bemærke, når du ser professionelle fodboldspillere, er de kig op mens de dribler og de tag ikke tonsvis af berøringer . I et spil, hvis du får bolden og lægger hovedet ned og dribler, som mange børn øver i dag, vil du aldrig se den åbne aflevering.

2 ting du skal kigge efter, når du dribler. Dine holdkammerater og forsvarerne. Hvis du kun leder efter en åben holdkammerat, vil du miste bedre chancer. Andre ting til ved godt er hvor der er god balance . Hvis du kigger op og ser 4-5 forsvarsspillere i et lille område, der er en god chance for, at en anden del af feltet har flere af dine holdkammerater.

Når dine berøringer i fodbold er rene

En spiller er ren (teknisk forsvarlig) med bolden, det er vigtigt at arbejde på at være fri med bolden i rummet. Jeg tror, ​​vi skal fortsætte med at arbejde på vores håndværk og forblive skarpe med berøringer, men vi kan ikke udelade frihed med bolden i rummet. Drible gennem porte med det formål at tage flere skridt end berøringer.

Alt for mange trænere/trænere bygger robotter i stedet for spillere med frihed/muligheder til at skabe, som de vil. Vi som trænere skal give spillerne mulighed for at spille, som de naturligt ville, ikke kun hvordan vi synes de skal. Dette er en af ​​grundene til, at mine online boldkontrolkurser kun anbefaler 30 minutter om ugen. Dette giver spillerne tid til at blive superglade og derefter endnu mere tid til at gøre, hvad de vil med bolden.

Færre berøringer giver dig mere fart

For at maksimere din hastighed med bolden er det vigtigt at tage færre berøringer, mens du holder bolden inden for 2-4 yards. Du undrer dig måske over, hvorfor jeg valgte 2-4 yards i stedet for 5 yards. Mens du skriver dette, Jeg trådte bogstaveligt talt af 5 yards og mener, at den ekstra yard er for langt. Selvfølgelig er der tidspunkter, hvor du kan få bolden 5+ yards ud foran dig, men 1-4 yards er tæt nok, hvor du kan få fart og stadig være i stand til at røre bolden for at drible, aflevere eller skyde.

Hvis bolden er for langt ude, sikker på at du kan opbygge god fart, men du er kun en trussel ved at løbe. Det er bedre at kunne løbe med bolden og også have mulighederne for at drible, aflevere eller skyde. At være i stand til at have alle disse muligheder gør det sværere for forsvarerne at vide, hvad du laver.

Forøg dit syn, når du får berøringer i fodbold

Ting du kan gøre er at øve dig i at drible i baghaven eller på banen og vænne dig til at kigge op og tage flere skridt mellem berøringerne. Lad som om du er med i spillet. Det er vigtigt at lære at tilpasse sig dine omgivelser, når du øver.

Eksempel: Hvis du er i baghaven, skal du arbejde med at slå op og se, hvad du kan finde. Måske er der et egern på hegnet eller hvad du nu kan finde. Hvis du er i parken, se om du kan se folk gå, biler der kører forbi. Brug din fantasi og udfordr dig selv.

Få mere kraft med trinene mellem berøringerne i fodbold

En ting mere trin mellem berøringerne vil hjælpe med er at få mere kraft ved spark . Uanset om det er pasning eller skydning, dette vil hjælpe med at give dig mere tid til at "belaste" dit sparkende ben. Alt for ofte får ungdomsspillere bolden og flipper ud og rører faktisk bolden for meget. I stedet skal spillerne lære at være komfortable på bolden.

Udover at tage skridtene mellem berøringerne, tjek dette link om, hvordan du slår bolden korrekt med snørebåndene.

Coaches, der ønsker at udvikle din egen virksomhed

Hvis du er en coach eller iværksætter, der ønsker at arbejde for dig selv, så lad os hjælpe dig. Min kone og jeg har hjulpet virksomhedsejere med at starte og udvikle både sports- og ikke-sportsvirksomheder. Lær mere på Elite Sports Business Academy. Vores mål er at hjælpe dig med at nå dine forretningsdrømme.

[Hvorfor trin mellem berøringerne i fodbold er vigtige: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043231.html ]