Hvorfor fodboldmekanik er så vigtig

Dette er én ting, du aldrig hører fodboldtrænere tale om:mekanik! 'Mekanik' er, hvad vi laver hos GFT! Lær spillerne korrekt form i, hvordan man skyder , passere, fælde &drible. Som træner eller coach kan du ikke ikke hjælpe spillere med kropsmekanik. Det sværeste at lære af alle disse er boldslag (pasning og skydning) . Driblinger behøver ikke at være lige så vigtige, når man taler om mekanik. Jeg har set nogle grimme mekanikere med spillere, jeg spillede med, men de kunne beholde bolden. Vi behøver ikke alle at se perfekte ud, når vi dribler, men din form betyder noget med boldslag.

Hvorfor fodboldmekanik er så vigtig [og hvorfor børn ikke engang ved, hvad de er]

Når jeg spørger vores nye spillere om fodboldmekanik de ved ikke hvad det er. Nogle af de modige børn siger ting som "mekanik er færdigheder" eller nogle siger endda "fyren, der reparerer biler", hvilket får mig til at smile hver gang.

Forældre, der er vokset op i andre sportsgrene, har sikkert en god idé om begrebet mekanik, kender bare ikke fodboldmæssigt.

Video nedenfor viser mig at arbejde med 2 college piger da jeg udviklede mine onlinekurser. Du kan se, hvor hurtigt de forbedres, og hvordan muskelhukommelsen ikke er vant til disse bevægelser. Det er sjovt at se spillere forbedre sig så hurtigt og smile, når de først får det ned.

I fodbold/futbol kan du være ret god og ikke engang have god form. Det er en sport, hvor du kan være farlig, hvis du trænger og er en solid atlet. Hvis du lærer ordentlig form/mekanik og øver dig, du bliver endnu bedre.

Professionelle fodboldspillere har alle en god form. At være en god atlet er ikke nok på højeste niveau. Tænk over, om du fokuserer på din mekanik og får dine færdigheder glatte, sammen med din naturlige evne og jag.

Den vigtigste mekaniker i fodbold er boldslag (pasning og skydning). Klik for at tweete

5 eksempler på fodbold/futbol mekanik

Mekanik er udtryk jeg bruger til at beskrive en persons form . Hvordan deres krop er i stand til korrekt at udføre fodboldbevægelser, mens de løber, passerer, skyde, fælder eller dribling.

5 eksempler på fodboldmekanik:
1) Skydning med snørebånd: tæerne skal være nede &alt efter om du vil have bolden højt eller lavt afhænger af om du læner dig over bolden eller læner dig tilbage.
2) Passerer indersiden af ​​foden (skubbepas):tæerne skal være oppe.
3) At fange en bold mens du åbner din krop:dine tæer skal være oppe, når du samler bolden.
4) Driblinger du skal holde dig lavt og bøje dine knæ, så du nemmere kan skifte retning.
5) Volley et skud mens du vender mod målet, bør dit gennemløb (ben) ikke være for højt, og dine tæer skal forblive nede, mens du slår, så bolden ikke bliver ramt over målet.

Hvordan man forbedrer boldens slagmekanik

Jeg kunne blive ved og ved, især med boldslag. Uanset om du slår med indersiden, snørebånd, udvendige snørebånd, stationær, løber op mod målet eller dribler ned ad feltet, mens du skal krydse bolden ind. Din tå kan være op eller ned, tæerne pegede ind, læner sig tilbage eller fremad, få begge ben fra jorden, holde hofter og skuldre ved målet eller lade din krop blive tvunget den forkerte vej af dit sving.

Online fodboldfærdigheder kontra personlig træning

Hvis du vil have svaret, anbefaler jeg dig at købe den online boldkontrol kursus hvilket er billigere end at købe privatundervisning hos mig. Det gode ved kurset er det for evigt, ikke kun 2 timers personlig træning. Du kan se videoen eller læse litteraturen, når du vil. Selv for de spillere, der laver privatundervisning, de glemmer ofte den nøjagtige del af bolden eller foden, der skal forbindes.

Sådan forbedrer du din form ved hjælp af en væg

Brug en væg til at hoppe bolden ud af & fokus på din fodboldmekanik . Du kan bruge væggen til bolde på jorden eller i luften. Med teknologi i dag kan du endda konfigurere din telefon til at optage dig, så du kan se, hvordan du ser ud. På denne måde kan du rette din mekanik over tid.

Bemærk: Prøv dette med langsommere bevægelse at lære dine muskler den rigtige form, og efterhånden som du får bedre fart på det, hvilket kan få det til at se dårligt ud ved 1. men du vil justere og rette.

[Hvorfor fodboldmekanik er så vigtig: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043334.html ]