Sådan Tilføj Power til en Tennis Stroke

kan foretages flere justeringer til din tennis slagtilfælde , så du kan generere mere strøm , og det hele starter med en ordentlig condition og mange timers øvelse . Mens mindre almindelige drop- skud i tennis ikke kræver en masse magt , nogle af de bedste tennis slagtilfælde har en betydelig mængde af kraft . Ekspert tennisspillere er i stand til at kombinere deres magt med stor nøjagtighed , der ser bolden knapt rydde nettet på jord inden for oppositionen grænser. Instruktioner
1

Øv at slå bolden mod en væg. Arbejde på din forehand ene dag og derefter skifte til baghånd . Uddanne sig til cirka en time hver dag for at få mest muligt ud af hver session. Mange offentlige tennisbaner har en væg , der er udpeget til træning.
2

Roter dine hofter , som du øve og følge op med din svingarm . Du vil få mere magt, hvis du bruger dine hofter til at drive din overkrop ind i billedet.
3

Mød bolden i midten af ​​din ketcher . Dette område vil skabe den mest mængden af ​​kraft og generere mere fart da bolden preller af strengene.
4

Pust ud som din make kontakt med bolden . Dette vil slappe af dine muskler lidt, og give dem mulighed for at fokusere deres energi på strøg bolden.
5

Træd ind skud med benet modsat den side , hvorfra du rammer . Dit skud vil være mere magtfulde, hvis taget fra en solid base .
Hoteltilbud
[Sådan Tilføj Power til en Tennis Stroke: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003017341.html ]