Hvordan man gør en to-hånds Backhand Tennis Stroke

En to -hånds tennis slagtilfælde vil give dig en kortere tilbagesving og en hurtig og kraftfuld tilbagevenden tjene. Denne teknik bruges primært når bolden er tæt ind til kroppen . Denne slagtilfælde kræver øvelse , men med engagement og tålmodighed , du kan mestre to-hånds baghånd . Instruktioner
1

Vend dine skuldre tilbage som du trækker din ketsjer tilbage at gøre slagtilfælde.
2

Placer din dominerende hånd på grebet , mens du tænder dine skuldre tilbage .
3

Glid ikke-dominerende hånd ned forparten greb. Røre dine hænder sammen , men ikke overlapper dem.
4

Kryds over med din ikke- dominerende fod og flytte din krop mod bolden .
5

Flyt din forreste skulder nedad. Forbered dig på at svinge som kuglen afvisninger .
6

Flyt ketsjer over dit hoved , når du svinger .
7

Gennemfør swing ved at flytte ketsjer op og over det modsatte skulder .
hoteltilbud
[Hvordan man gør en to-hånds Backhand Tennis Stroke: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003017347.html ]