Sådan Hit en to-hånds Backhand Lefty

De to- hånds baghånd opstod ikke på scenen indtil 1970'erne , mere end 100 år efter, at tennis blev skabt, ifølge tennis ekspert Dave Smith. De to- hånds baghånd giver dig ikke kun magt , er det også sværere for en modstander at læse end en standard baghånd . Det giver ekstra kontrol til skud og er mere tilgivende hvis du rammer bolden lidt tidligt eller sent . Den eneste ulempe er , at de to -hånds baghånd begrænser din rækkevidde. For en lefty at perfektionere en to-hånds baghånd , skal du først være fortrolig med grundlæggende tennis greb og holdninger og være dygtige til single -handed streger. Instruktioner
1

Grip ketsjeren i en fuld østlige eller Continental baghånd greb med venstre hånd . Din hånd vil være bag bolden , når du rammer den. Disse to greb vil give dig mulighed for at sætte topspin på bolden. Undgå at bruge vestlige eller semi- vestlige forehand greb med venstre hånd for en to -hånds baghånd , fordi der i en nødsituation , vil de ikke tillade dig at lave en én-hånds slag .
2

Placer dit højre hånd i en østlige forehand greb at ramme flade Topspin skud. Du kan også bruge semi -vestlige og Continental forehand greb med højre hånd , eksperiment for at se , hvad der virker bedst for dig. Grebet skal føle sig godt tilpas , men fast .
3

Hold to hænder så tæt sammen som muligt på ketsjer greb, når forberede din skud .
4

Brug uanset standpunkt , lukkede eller åbne , der er nødvendigt for at nå bolden . De to- hånds baghånd er tilgivende , når det kommer til din krop position, når du tager billedet .
5.

Bøj håndleddet på din venstre hånd til at sætte topspin på skud. Afslut skudt fuldt ud med din ketsjer tilbage over din venstre skulder .
Hoteltilbud
[Sådan Hit en to-hånds Backhand Lefty: https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003017336.html ]