Sådan Hit en Racquetball Baghåndsangreb

Spillet er for hurtig til at løbe rundt din baghånd , så slappe af og swing. Husk på, at dette ikke er en tennisketcher - det er meget lettere at piske rundt . Ting du skal
Racquetball Goggles
Racquetball ketsjere
Racquetballs
Flasker med Squeeze Caps myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Vend dine skuldre og hofter parallelt med sidevæggen .
2

Crouch lidt ved at bøje knæene .
3

Medbring din svingarm på tværs af din krop .
< br . > 4

Bøj albuen 90 grader
5

Cock dit håndled
6

Swing med din skulder først, derefter albue , så håndled - . hurtigt , successiv orden.
7

Skift din vægt fra din ryg fod til din forreste fod , når du svinger .
8

Følg igennem med dit sving .


[Sådan Hit en Racquetball Baghåndsangreb: https://da.sportsfitness.win/Sport/Racquetball/1003016227.html ]