coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsSådan Hit Power Kander
baseballbat myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Time kanden i på dæk cirkel. Den måde at kunne ramme en power kande sker længe før du træder pladen. Da strømmen pitcher pladser til den forrige dej , så prøv at tid dit swing. Timing dit sving betyder antager din holdning og tage et sving , som hvis du var op på pladen. Hvis du tror du kan håndtere fastball , behøver du ikke at foretage justeringer. Men hvis dit sving føles sent , bliver du nødt til at justere i overensstemmelse hermed .
2
Vælg en lysere bat. Dette gælder især sent i en baseball spil , som du bliver træt og har svunget battet flere gange i løbet af spillet. En lettere bat vil give dig mulighed for at svinge battet hurtigere, skabe mere bat hastighed . Hvis der ikke er en lettere bat findes i samme længde, så falde ned en tomme. For eksempel, hvis du normalt svinge en 32 -tommer, 28- oz. bat , drop ned til en 31 -tommer, 27- oz. bat , hvis der ikke 32tommer flagermus findes i en lettere vægt .
3
forkorte din skridtlængde. Når du står over en magt kande , du ønsker at gøre dit sving så hurtigt som muligt . Dette er så du kan få bat hoved gennem zonen og får kontakt med baseball . Skridtlængde refererer til det trin, din forreste fod tager , når du svinger . Dette trin hjælper med at give swing magt. Men mod en magt kande , er du nødt til at ofre en lille effekt på dine egne til at få fart . Øv en kortere skridt, når du svinger . Hvis du har en " hitch " i din swing, fjerne det hele sammen.
4
Sæt dine hænder, så at de allerede er i bageste position . Når de fleste baseball spillere swing , deres hænder flytte tilbage , pause og derefter køre frem . Dit sande magt kommer dog kun som dine hænder bevæger sig fremad . Ved at sætte dine hænder allerede i ryggen position , er du forkorte dit sving , søger at komme igennem zonen hurtigere.
5
Kig efter en god bane for at ramme . Dette er råd til at møde enhver kande og ikke blot en magt pitcher. Men nogle gange dit sind kan spille tricks på dig som dine nerver stramme over, for står en kande med sådan en awesome fastball . Forblive tro mod det grundlæggende og sørg for at du svinger på en pitch , der er i strejke zone .
6
Watch out for off -speed pladser . En god effekt pitcher vil blande i en kurve bold eller ændring op i hans rotation . Prøv at afskedige disse pladser , medmindre du har to strejker. Forsøger at ramme change- up vil smide din timing , og rammer en kurve bold kan vise sig endnu hårdere end at ramme en fastball , hvis du ikke er på udkig efter det.
7.
Hold øje med bolden og se baseball ramte bat. En anden almindelig fejl mod magt kander er, at du svinger battet så hårdt du træder væk fra hjemmet plade med din forreste fod , og dermed tage øjnene fra baseball . Fokus på låsning i banen , så snart den forlader pitcher hånd. Se det hele vejen gennem dit sving , indtil du foretager kontakt.
Hoteltilbud
[Sådan Hit Power Kander: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003035069.html ]