Sådan Hit Badminton Baghåndsangreb
1
Se fjerbold , da det rejser mod dig . Hvis du holder ketsjeren i venstre hånd , drej din krop, så din venstre fod ansigter fjerbold . Hvis du holder ketsjeren i din højre hånd , drej din krop, så din højre fod ansigter fjerbold .
2
Skift din vægt til din ryg fod du sætter ketsjeren på tværs af din krop , mod din tilbage. Stop, når din hånd er omkring selv med din skulder.
3
Drej dit håndled , så ketsjeren er hårdtslående overflade vender mod fjerbold .
4
Skift din vægt til din forreste fod , når du svinger ketsjeren frem . Begynd swing som fjerbold nærmer din krop.
5.
Strike fjerbold med ketsjeren , når fjerbold er selv med din krop . Snap dit håndled , da bolden rammer fjerbold . Hvis du gør det øger hastigheden , hvormed fjerbold rejser.
6
Swing gennem fjerbold . Når skuddet er færdig, skal din håndflade ansigt din modstander .
Hoteltilbud
[Sådan Hit Badminton Baghåndsangreb: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003002996.html ]