Sådan spiller Badminton Like a Pro

Sporten badminton er venlige , tilgængelige og masser og masser af sjov . Det kan også være meget konkurrencedygtig. Fra venner spiller for stolthed i en baggård eller på en strand til kollegiale eller endog nationale hold kan badminton spilles med et niveau af dygtighed langt ud over den gennemsnitlige eller begyndelsen afspiller. Der er ingen rigtige eller forkerte måde at spille spillet, men der er bedre måder . Arbejde på din greb, tjene , clearing skud , smadre skud og kørsel skud vil give dig de værktøjer, du har brug for at spille den sport badminton på et mere konkurrencedygtigt niveau. At vinde er ikke alt, men det er sikker er en masse sjov. Ting du skal
Badminton ketcher
Badminton netto
Modstander
Vis Flere Instruktioner
Grip og Skud
1

Hold ketcher hovedet med din ikke-spillende hånd , med håndtaget pegende mod dig . Tag fat i håndtaget løst . Dette vil give dig større fleksibilitet og kontrol. Forkort dit greb , holder ketsjeren tættere på hovedet , hvis du har brug for en ekstra stigning i kontrol. Hold ketsjeren på samme måde at ramme baghånd skud, men placere din tommelfinger mod bagsiden af ​​håndtaget for større magt og kontrol , når den rammer baghånd .
2

Start 02:58 meter bag tjenesten linje, når servering. Slap af i kroppen og bøj knæene . Bly med din ikke- ketcher ben. Medbring din ketcher tilbage til skulderhøjde , så sving fremad i rytmen. Hold fjerbold af fjerene og slippe det lidt foran dig samtidig holde ansigtet af ketsjeren fladt som du strejke . Følg igennem indtil hovedet af ketsjeren når den modsatte side af dit hoved.
3

Udfør en angribende klart, når du fornemmer din modstander er ude af balance , og ønsker at give ham lidt tid til at reagere til din volley. Slå fjerbold med magt, med en bane , der er lav og parallelt med jorden .
4

Udfør en defensiv klar når du har brug for tid til at nulstille . Slå fjerbold med en bane , der er højt og forlader fjerbold så dybt ind i din modstandernes felt som muligt.
5

Udfør et smash , når din modstanders volley er særligt svag. Dette er et hårdt skud , når henrettet korrekt, gør det meget svært for din modstander til at returnere et skud. Skift din vægt til din bageste fod så bøje albuen og låse dit håndled. Peg på den indgående fjerbold med din ikke- ketcher hånd . Strejke fjerbold på så højt et anslagspunktet som du kan nå med en flad ketcher ansigt. Følg igennem og flytte din vægt på din forreste fod .
6

Udfør et drev , når du ønsker at angribe , men fjerbold er faldet for lavt for et smash . Bly med din ketcher ben. Hold din ketcher fod pegede mod sidelinjen , så flytte din vægt til din ketcher ben , når du svinger parallelt med jorden . Slå fjerbold på det højest mulige punkt . Vær sikker på at følge op.
Hoteltilbud
[Sådan spiller Badminton Like a Pro: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003013927.html ]