Sådan holder du badmintonketcher

Hvis du søger hvordan man holder en badmintonketcher så tillykke, du er på rette vej, fordi de fleste begyndere og fritidsspillere tager fejl ved at bruge pandehåndtag, hvilket ikke er den rigtige vej at gå, der er ikke et Universal Grip, som du kan bruge i badminton til forskellige shows, der er forskellige typer druer, men for dig, Jeg har samlet hele manuskriptguiden i én artikel for at gøre din læring lettere.

Typer af greb i badminton

• Forhåndsgreb
• Baghåndsgreb:- som yderligere er af to typer en bruges til at gøre klart og en anden bruges til underarm clear.
• Smash greb
• Net skudgreb

Forhåndsgreb

Teknik til Forehand Grip

Først, lad os starte med forhåndsgrebet

Tag en ketcher Placer derefter din hånd på forsiden af ​​ketcheren, glid ned til håndtaget og luk Tre fingre og din tommelfinger, så pegefingeren er adskilt.

Sørg for, at du ikke holder håndtaget på ketcheren oppefra, prøv at nå så ned som muligt, hvor din fulde hånd er på grebet, fordi det vil være gavnligt for dig, hvis du holder din ketcher nedefra, hvilket giver dig mulighed for at tage fuldt udbytte af længden af ​​din ketcher.

Luk nu din hånd på en måde, som du giver hånd. En vigtig ting at vide, at dit ketcheransigt skal være lodret og ikke vandret og V-form som du laver med tommelfingeren og pegefingeren, skal være på linje med ketcherens ansigt

Placer din finger væk fra de tre andre fingre, da det vil give ekstra kraft til dit sving, efterlad noget mellemrum mellem din håndflade og ketcherhåndtaget, dette vil kun ske, hvis du holder din ketsjer i fingrene og ikke med hele næven.

Hvorfor bruge dette greb?

I Badminton er det meste af det slag, du spiller, ved hjælp af håndledsbevægelser ved at bruge forehand-greb, der giver dig mulighed for at bevæge din talje frit, mens i Panhandle-greb bliver dit håndled blokeret og kun tillader fuld armrotation.

Også når du bruger det samme greb, mens du laver forskellige skud, giver det din modstander mindre fingerpeg om, hvilken kort du skal spille. Jeg har forklaret håndledsbevægelse i en artikel, hvor du tydeligt kan se dig, hvorfor det er gavnligt at bruge dit håndgreb klik for at læse artiklen

Fejl at undgå

• Hold ketcheren så lavt som muligt, men din håndflade må ikke krydse håndtaget.
• Prøv at holde ketsjeren med fingrene og det øvre håndfladeområde, efterlader plads mellem ketcher og underhåndflade, det er nødvendigt, da det at efterlade noget mellemrum giver dig mulighed for hurtigt at ændre dit greb under et rally.
• Hold ikke ketcheren for stramt, at holde et afslappet greb er meget gavnligt for kvaliteten af ​​dit skud.

Baghåndsgreb i badminton

Som jeg nævnte tidligere er der to typer baghåndsgreb

• En som bruges under backhand clear
• Den anden, som bruges under underarm backhand clear

Hvorfor er baghåndsgreb af to typer?

Så det tænker du måske hvorfor er der to typer greb? hvorfor ikke kun bruge en? Dette er fordi vi spiller baghånd i hvilket scenarie, grunden til at bruge dette greb, mens du spiller en klar, er, fordi clears kræver mere kraft, og hvis du prøver at spille det med et underarmsgreb, vil du ikke være i stand til at fuldføre din håndledsbevægelse mere flydende, hvilket ikke er det samme i armhulen klar.

Så for at opsummere grunden til, at vi bruger forskelligt greb, er på grund af bevægelsesområdet for rydder, at du har brug for mere håndledsbevægelse sammenlignet med løfter.

Lad os starte med Backhand Clear greb

Du vil vende dig væk fra V greb og en lille smule bevæge sig mod en pandehåndtag placer din tommelfinger imellem, hvor den lodrette og vandrette flade af dit ketcherhåndtag krydser, vil du få meget mere klar forståelse, når jeg ser på dette billede.

Som du kan se, er der en lille streg i ketcherhåndtaget, dette er stedet, hvor du vil placere din tommelfinger, mens du laver en baghånd, alle andre ting er de samme, som jeg fortalte dig i forehand-greb.

Hold din pegefinger væk fra den anden tre-finger og hold din ketsjer ikke i din knytnæve, men i dine fingre, fordi det giver dig mulighed for at bruge dit håndled mere frit, det er en meget vigtig komponent, mens du spiller skud i badminton.
Hvis du vil lære at spille en backhand clear, du kan læse denne artikel

Hvornår skal man bruge dette greb?

• Mens du spiller backhand rydder
• Til Backhand drop shot
• Mens du spiller et cross drop mod smash

Ryghånd Underarm klart greb

Placer din tommelfinger (i en vinkel, der ikke er helt lige) på den flade side af ketcherhåndtaget, mens du efterlader et mellemrum mellem din håndflade og ketcherhåndtaget. De fleste mennesker forveksler dette med pandehåndtag, Her holder du ikke ketsjeren med hele næven, men med tommelfingeren og fingrene, Dit greb skal være afslappet og kun stramme ved stødet.

Hvor skal man bruge dette greb?

• I baghånd servér, men hold ketcheren fra spidsen af ​​håndtaget, mens du bevarer grebet for at opnå maksimal nøjagtighed
• Når du løfter shuttle fra netområde til bagbane.

Smash greb i badminton

De fleste af spillerne tager fejl, mens de lærer et smash-greb, eller i nogle tilfælde ved de ikke engang, at der er et separat greb til smashes, dybest set, hvad de gør, er at bruge simpelt forehand greb til at lave smash, hvilket er meget dårligt for smashes.

Så hvad er grunden til at bruge dette specifikke greb? Som du kan se på billedet nedenfor under et forhåndsgreb, er ketcherhovedet lodret i forhold til jorden, mens det i smash grip er let vinklet omkring 10* grader, mens alt andet virker ens, Under smash, du vil have maksimal kraft, og brug af et forhåndsgreb vil medføre udskæring af skytte, hvorimod du med smash grip rammer shuttle med fladt ansigt.

Det kan være en fordel at bruge et forehand-greb til cross-court smash, men forestil dig, hvor svært det ville være at spille et straight smash med slicing action.

Teknik til smash grip

Hold ketcheren ved hjælp af forhåndsgreb, flyt nu din ketcher lidt 10* grader til højre (hvis du er venstrehåndet og omvendt), og det er det, du er færdig.

Nogle gange nye spillere mig, Hvorfor kan jeg ikke bruge til håndgreb, jeg kan bare justere mit håndled under kontaktpunktet for at sikre, at mit ketcheransigt er lige?

Problemet med denne teknik er, at du ikke får meget kraft fra dit håndled sammenlignet med at bruge et smash greb, det giver dig mulighed for nemt at overføre kraft fra din skulder til dit håndled og så til sidst ketcheren. Det er også meget svært at gøre ketcherens ansigt lige i det rigtige øjeblik ved at bruge forhåndsgreb, og til sidst vil du ende med at skære skytten i skiver.

Net Shot Grip i Badminton

Forhåndsgreb Til et netskud

At holde ketcheren i fingrene er det samme som et normalt forhåndsgreb, men det eneste du skal ændre er at holde ketsjeren i fingrene og foretage rotationen af ​​ketcheren ved at bevæge fingrene og håndleddet.

Mængden af ​​kraft, du anvender, når du laver skuddet, er meget afgørende, og derfor anbefales det at holde rekorden i fingrene, så netskuddet bliver mere præcist og præcist.

Baghåndsgreb til et netskud

For baghåndsgreb bør hovedformålet for dig være at holde ketcheren i fingrene, som du kan se på ovenstående billede, spilleren holder ketcheren med fingrene, og der er mange mellemrum mellem hans håndflade og ketcherhåndtag, dette vil give dig mulighed for at lave den delikate berøring, som er afgørende, mens du spiller et netskud.

Net kill Grip i badminton

Mens du laver forehand net kill ved hjælp af en pandehåndtag giver dig mulighed for at ramme skytten med et fladt ansigt, hvilket er nødvendigt for at generere mere kraft. Hvis du bruger et forhåndsgreb, vil du ikke være i stand til at ramme skytten med et lige ansigt, nu tænker du måske, Jeg kan også dreje mit håndled for at gøre mit ketcheransigt lige, mens jeg laver det dræbte, det er rigtigt, men nogle gange, når du er under pres, glemmer du måske at rette dit ansigt i et forhåndsgreb, så at bruge et andet greb til forskellige skud er, efter min mening, er en god beslutning.

Mens i baghånd net dræbe Placer din tommelfinger (i en vinkel, der ikke er helt lige) på den flade side af ketcherhåndtaget, mens du efterlader et mellemrum mellem din håndflade og ketcherhåndtaget.

Skifter greb hurtigere

Der er en grund til, at du for hvert skud skal bruge et andet greb, og det er på grund af din krops position og position, hvor du tager skytten for at antage, at hvis skytten er foran din krop nu, kan du ikke bruge forhåndsgreb, fordi på den måde vil du skære skytten i skiver, så på det tidspunkt skal du bruge et pandehåndtag, når du udfører et netdræb fra forhåndssiden, det samme gælder for andre skud

Du behøver ikke at ændre dit helt, fordi den måde, som alle disse greb er designet ved blot at flytte dine tre fingre under din pegefinger og tommelfinger, kan du helt skifte fra et hvilket som helst greb, afhængigt af hvilket skud du slår Nu har du måske indset, hvorfor jeg har fortalt dig, igen og igen, at holde din ketsjer i fingrene og ikke i hele din næve, dette er grunden, fordi det giver dig mulighed for at ændre dit greb hurtigere.

Du kan forbedre hastigheden af ​​grebsændringer ind imellem ved at øve dig.

Vægtræning er en af ​​de ting, du kan lave derhjemme, eller når du er fri, hold en ketsjer og begynder derefter at skifte fra det ene greb til det andet, så hurtigt du kan, og med tiden vil du se en forskel i din hastighed ved at skifte greb.

Kommenter nedenfor, hvilket greb du ikke kendte før

Tak fordi du læste………….

[Sådan holder du badmintonketcher: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003038319.html ]