Sådan får du en kraftfuld Serveres i Badminton
1
Hold fødderne plantet i en behagelig stilling. Hold fjerbold med næsen nedad. Toss fjerbold lige op, høj nok til at falde inden for rækkevidde af din ketsjer og arm ved fuld forlængelse.
2
Sving ketsjeren tilbage , vinkelret på din krop. Slå fjerbold i spidsen af dit sving .
3
Følg igennem fuldstændigt, bringe din kropsvægt bag swing. Øv bevægelse for at opnå nøjagtighed og magt til at undgå at ramme fjerbold i nettet .
Hoteltilbud
[Sådan får du en kraftfuld Serveres i Badminton: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003013801.html ]