Badmintonfærdigheder – Hvordan man tjener (Forehand Long Serve)

Hvis du læser denne artikel, sandsynligvis er du en af ​​os, en passioneret badmintonspiller, der elsker at spille dette fantastiske spil og ønsker at blive en bedre spiller. At lære nogle ordentlige badmintonfærdigheder er helt sikkert en god idé.

Forehand lang serv, også kendt som high serve, er en almindeligt brugt serveringsteknik hos singler, især almindelig i spil til kvinder og børn. Med forehand lang og høj serve, du skubber din modstander til bagsiden af ​​badmintonbanen, efterfulgt af et netskud, din modstander kommer til at spilde en masse energi.

Hvem skal lære dette?

Enhver, der elsker badminton og ønsker at nyde nogle gode spil med deres venner, ville finde denne artikel nyttig. Du skal vide, hvordan du tjener, selvom du bare planlægger at nyde noget sjov med din familie og venner med et badmintonsæt i din have.

Hvis du tilfældigvis spiller singler, dette er en færdighed, du gerne vil mestre godt, du vil finde det især nyttigt i kvinder eller børn kampe.

Badmintonfærdigheder – Sådan tjener du (Forehand Long Serve)

For at gøre det lettere for dig at forstå, vores chefkonsulentinstruktør TSE, bolle, sammen med WONG, Wai Keung, grundlæggeren af ​​den største badmintonklub i Hong Kong, har lavet en youtube-video, der fortæller om nogle nyttige tips om, hvordan man tjener.

Imidlertid, du finder flere oplysninger og detaljerede trin om servering i denne artikel.

Trin 1:Grib

• Brug et Forehand Grip
• For højrehåndsspillere, hold ketcheren med venstre hånd, som om du hakker en gulerod.
• Placer din håndflade på strengene, glide ned til ketcheren
• Lav en V-form med din tommelfinger og pegefingre, slap af og hold ketcheren
• Efterlad et 1 finger bredt mellem din pegefinger og langfinger for mere mobilitet

Trin 2:Hvor skal man stå

Stå inde i en serviceret, helst ved hjørnet af midterlinjen og den korte servicelinje, sørg for, at du ikke rører nogen grænselinjer. Server fra venstre mod højre, hvis din score er et enkelt tal, og omvendt

Trin 3:Standpunkter

For en højrehåndsspiller, stå med fødderne i skulderbreddes afstand, form en flot L-form med højre fod bagpå og venstre fod foran

Trin 4:Hold fjerbolden korrekt

Hold i fjerbolden (bøjle, birdies) som om du holder en kop, hold ikke fjerdelen, for når du taber rumfærgen, pendulerne kan rotere og påvirke din servering.

Billedretningen mod din modstander er klokken 12, du skal løfte din venstre hånd til klokken 2-positionen. Slap af dit håndled og albue.

Trin 5:Klargøring af ketcheren

Løft din højre arm, placer din højre hånd med ketcheren ved 4-tiden, din håndflade vender nedad, håndryggen vender opad. Brug dit håndled til at pege ketcheren en smule opad

Trin 6:Begynder at tjene

• Når du er klar til at tjene, løft tåen på dit venstre ben og flyt balancen til dit højre ben
• Slip rumfærgen, træk din venstre arm naturligt ud for en bedre kropsbalance efter at have droppet birdies
• Træd din venstre fod ned
• Sving din højre arm, billede, at du tegner en stor cirkel, ram på rumfærgen når den når låret, bare en smule oppe end dit knæ

Trin 7:Afslut position

Når du er færdig, du bør opdage, at din kropsbalance er flyttet til venstre ben, i dette øjeblik, dit venstre ben skal træde på gulvet, kun din højre tå rører gulvet, din højre hånd skal være ved siden af ​​dit venstre øre, og ketcheren skal også være oven på din venstre skulder.

Badmintonfærdigheder – Sådan tjener du (vigtige regler)

Sørg for at forstå alle disse regler, så du gør alt rigtigt.

• Ikke at stå eller træde på nogen grænselinjer
• Når du begynder at tjene, du kan ikke stoppe midt i dit sving
• Du skal ramme rumfærgen under den laveste del af dit brystkasse, sandsynligvis kan du betragte som din talje
• Når du tjener, du bør holde begge fødder (eller i det mindste en del af det) på gulvet
• Både du og din ketsjer kan ikke røre nettet midt i et rally

Yderligere tips og information

• Lav opvarmning før du begynder at spille, du kan skade din ryg med blot en serv
• Træk dine sokker op, stram op til dine sko og tjek at banen er ryddet inden du starter. Mange skader skete på grund af løst fodtøj
• Medbring en ekstra badmintonketcher, hvis du har, så du kan spille med en kendt ketcher, selv strengene knækker

Afsluttende ord

Jeg håber, du finder denne artikel nyttig til at forbedre dine serveringsfærdigheder, en god serv er meget mere end en god start på spillet, fordi det hjælper dig med at kontrollere spillets puls.

Hvad synes du om denne artikel? Hvilke færdigheder vil du have os til at tale om? Efterlad os en kommentar her!

[Badmintonfærdigheder – Hvordan man tjener (Forehand Long Serve): https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003038110.html ]