Hvordan man gør en Long Serveres med Forehand Position i Badminton

Den lange forparten tjener er en kraftfuld slag , der får fjerbold højt og dybt ind i din modstanders ryg domstol . Dette billede holder modstanderen fra at flytte op på dig for hurtigt i løbet af din tjener. Det er især effektiv i singler spiller , men du kan også bruge dette tjene i en double kamp for at få fuglen til basislinien . Her er hvordan du gør det. Instruktioner
1

Tag betjener position med din ketcher side fod tilbage og peger mod hjørnet af nettet og din forreste fod frem peger mod forsiden af ​​nettet. Dine fødder skal være ca skulder bredde fra hinanden , og din vægt skal være på din ryg fod .
2

Udvid din arm og ketsjer ned og tilbage med hovedet vendt mod nettet. Grebet er en " håndtryk " greb med fingrene viklet rundt om bagsiden og tommelfingeren på forsiden.
3

Tag fat i fjerbold mellem tommel-og pegefinger på den anden hånd. Hold det ud væk fra dig og lige foran din krop til at tillade en fuld sving . Hvis du holder den i for tæt , du bliver nødt til at bøje albuen at ramme den, og tjener vil være slukket .
4

Tænd din skulder som dit sving for at få magt til slagtilfælde. Hold din arm lige gennem sving med ringe eller ingen håndleddet bevægelse, og overføre vægten fra din ryg til din forreste fod .
5

Følg igennem ved at bringe din ketcher på tværs af din krop og op hele vejen til din modsatte skulder .
hoteltilbud
[Hvordan man gør en Long Serveres med Forehand Position i Badminton: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003026840.html ]