Sådan Perfect Basic Badminton Swing

Mastering perfekte sving kan give dig større kontrol og magt , mens du spiller badminton. Den ideelle badminton swing kræver ordentlig kropsstilling , korrekt ketcher greb og bevægelse, og fuld sving opfølgning. Lære disse teknikker vil give dig værktøjerne til at perfektionere din badminton swing. Instruktioner
1

stativet i den rigtige basis position. Placer dine fødder fra hinanden jævnt , bøje knæene let og holde din skuldre niveau .
2

Tag fat i badmintonketsjer med højre hånd på forparten position .
3 < p> Vend din krop til siden ved at bringe din højre fod tilbage og gøre det selv med den venstre fod. Din venstre fod skal være i front.
4

Løft din ketcher og bøje din højre albue , holder ketsjeren fast. Løft din venstre arm lidt højere end din højre, lidt bøje albuen. Din venstre arm vil fungere som en vejledning , som du rammer fjerbold og hjælpe med at holde din krop i balance. Sørg for, at dine skuldre er selv .
5

Swing din ketsjer , så kontaktpunkt er lidt foran kroppen. Forestil kontakt ved 01:00 position , hvor 12:00 er direkte over dit hoved. Som du svinger , trin lidt fremad med højre fod for balance.
6

Følg swing helt igennem , bevæger ketsjeren på tværs af din krop og ned til din venstre side .
7.

Flyt din højre fod tilbage , og selv med din venstre fod til korrekt baseposition at fuldføre swing.
hoteltilbud
[Sådan Perfect Basic Badminton Swing: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003026841.html ]