Hvordan man gør en Forehand Chop i Bordtennis

Denne defensive slag er opkaldt efter sin nedadgående spaltning bevægelse. Retreat et skridt eller to og hak under bolden for at give det lidt backspin . Ting du skal
Athletic Gear
Bordtennisbolde
Bordtennis Nets
Bordtennis Paddles
Bordtennis spilleborde
Bordtennis Video
Vis flere instruktioner
1

Forudse din modstanders angreb og tilbagetog et skridt eller to fra bordet. Plan for at ramme bolden, når den er faldet til omkring låret højde.
2

tilbagesving væk fra din krop , så din torso til pivot så din nonpaddle skulder står din modstander.


3

Hold din padle på omkring hovedhøjde og cock håndleddet tilbage mod dit hoved. Hold ansigtet af pagaj meget åben , står næsten helt op .
4

Drej din krop tilbage mod sin oprindelige position som din begynde dit sving , og slip din padle -skulder ned i synkroniseret med bolden .
5

Swing fra albuen da bolden når taljen højde.
6

Accelerer din underarm og håndled i sidste sekund , svingende under bolden på omkring låret højde , med en meget åben pagaj .
7.

Snap dit håndled på det tidspunkt forbindelse med bolden , og holde pagaj ansigt peger næsten helt opad .
8

Følg gennem ned og fremad, indtil din arm er helt ude, holder padle omkring taljen høj. Bolden skal lande kort på din modstanders side af nettet , med tunge backspin .
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Forehand Chop i Bordtennis: https://da.sportsfitness.win/fritid/Ping-Pong/1003010723.html ]