Sådan Kast en One Inch Punch

Tid til at afmystificere en af ​​de mest mystiske mysterier i vor tid ved at gøre det ikke være et mysterium ikke mere - hvordan man kaster Bruce Lees berømte tomme punch. Ting du skal
nerver af stål
Knuckles af granit
Zen sind myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Kom i en kampholdning , kun holde din stansning arm ned på solar plexus niveau i en L-form med en løs hånd . Slap af i kroppen , og denne arm især , så meget som du kan. ( En måde at øve afslapning er at flex hver muskel i din krop starter fra din pande ned til din ankel sener , indånde og hold den , hold den , hold den, indtil du føler hver muskel spændt, så lad det gå. )

2

Tag din mentale energi , sætte det ud af dit hoved og ind i din navle . Det betyder at du ikke skal tænke på at smide denne punch , og du skal rode din energi ned i jorden som forberedelse til bevægelsen fremad . Din krop , dog bør lempes .
3

Din hånd skal vendes tommelfingeren op . På anslagspunktet , skal dit håndled svirp op og du faktisk strejke med de to nederste knoer .
4

din fod , som med alle slag, rammer jorden et splitsekund efter punch er afsluttet . Jeres energi bør have fokus på en nedadgående vinkel, som du strejke målet. Du bogstaveligt skal tænke på at tvinge en afføring i din modstander.
5.

magt tomme slag kommer fra en lille bevægelse fremad for hele kroppen. Næsten som om din stansning arm var en nitte eller en skydning pistol. Som du kaster punch til solar plexus , hele din krop burde anspændt så hårdt, som du kan for kortest mulig tid . Så skulle der være en gevinst , lige som hvis du affyrede et gevær
6

Øv dig på en pude eller en dør . Noget med et kast , som du kan se. Husk Flicky håndled, afføring , og kanoner . Tee hee . Jeg har lavet en morsom.
Hoteltilbud
[Sådan Kast en One Inch Punch: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1003007765.html ]