Sådan Kast en kinesisk Olive Dart

Ifølge en filippinske kampsport myndighed ved navn Mat Marinas, den kinesiske oliven dart var en populær Kung Fu våben under Ming ( 1368-1644 ) og Qing ( 1644-1911 ) dynastier i Kina. De er fodbold -formede metalstykker omkring 2 1/2 inches lang og 1 inch i diameter og med en skarp spids på hver ende. På trods af de punkter , er de ikke gennemtrængende våben. Fodbolde, artillerigranater og oliven dart er alle aflange spheroids fordi det er en effektiv form for spin- stabiliseret projektiler . De dart er beregnet til at blive kastet meget hurtigt og sårer ved stump kraft effekt. Instruktioner
1

Hold oliven dart mellem tommel og dit indeks og forgrunden fingre. Marinas beskriver en alternativ metode til cradling dart i hans ring , middle-og pegefinger , mens du trykker ned på den med sin tommelfinger. Marinas ' grip er beregnet til at rotere dart ende over ende som en kastekniv snarere end spinding det på sin længdeakse.
2

Hold dart i nærheden af ​​din højre skulder (hvis du er en højrehåndet kasteren ) . Fokus på dit mål. Hold din overarm omtrent parallelt med jorden med albuen fremad. Når du begynder at kaste , bør dart være over din trapezius musklen omkring 4 inches fra øret.
3

Skridt fremad med din venstre fod og kaste med en cirkulær bevægelse. Peg din højre albue på dit mål.
4

Skift din vægt fra tilbage til fronten, som du kaster , og slip dart i toppen af den cirkulære kastebevægelse . Slip dart , så det efterlader din tommelfinger først og fingrene sidst .
5

Lad din højre hånd og arm følger gennem kast, bevæger sig ned og på tværs af din krop .



[Sådan Kast en kinesisk Olive Dart: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1003000914.html ]